發(fā)簡(jiǎn)信
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晚上睡得不踏實(shí)，起的也晚了些。九點(diǎn)左右起床，喝了一大杯水，吃了剩下的兩片吐司。 上午斷斷續(xù)續(xù)喝了一大瓶酸奶，還是很餓。 中午吃了一個(gè)木瓜，一個(gè)木...
額，今天已經(jīng)不能算減肥了，因?yàn)槲医裉熘形缫コ源畘串~ 早晨醒了三回才起床，九點(diǎn)左右，吃了三片吐司，還是昨天買(mǎi)回來(lái)的。從冰箱里面拿出酸奶放涼。 ...
第六天了，早晨起床稱(chēng)了下體重。上廁所之前是67.8，上完廁所67.45，五天一稱(chēng)，堅(jiān)持下去，總會(huì)成功的！ 昨天晚上可能是太餓了，做夢(mèng)都?jí)舻胶透绺?..
早上起得晚，十點(diǎn)才開(kāi)始吃早餐。依舊是奶粉泡燕麥，還加了些玉米片，量減少了，吃了半飽的樣子。 經(jīng)期第二天，還不打算運(yùn)動(dòng)，所以準(zhǔn)備了少量的食物，以及...
早上發(fā)現(xiàn)大姨媽來(lái)看我了，就知道這次減肥十有八九是堅(jiān)持不下去了，畢竟我還是沒(méi)辦法要求自己在姨媽來(lái)的時(shí)候堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉。 早餐吃了昨天切好的火龍果，...
早餐:燕麥牛奶＋酸奶兩口 中餐:火龍果一個(gè)＋酸奶三口 下午:瑜伽一小時(shí)＋酸奶三口 ps:牛奶壞掉了不開(kāi)心，下次要買(mǎi)小瓶的
早餐:半個(gè)木瓜＋酸奶五口 上午:酸奶兩口 中餐:剩下的半個(gè)木瓜＋酸奶三口 下午:瑜伽一小時(shí)＋牛奶200ml左右＋小盒酸奶 晚餐：酸奶兩口＋小火龍...
早餐:小火龍果兩個(gè)＋酸奶三口 中午:燕麥牛奶＋小火龍果一個(gè) 下午:瑜伽45分鐘 一小時(shí)后一個(gè)小火龍果 晚餐:小火龍果一個(gè) 酸奶兩...
剛開(kāi)始寫(xiě)文 閱讀量上不去 雖然閱讀量這東西 并不重要 然而 這樣的寫(xiě)作方式 實(shí)在有趣 隨性而行 文章好壞與否 不在你我 在文字 成功與否 不在閱...