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  • 減肥第八天

    晚上睡得不踏實(shí),起的也晚了些。九點(diǎn)左右起床,喝了一大杯水,吃了剩下的兩片吐司。 上午斷斷續(xù)續(xù)喝了一大瓶酸奶,還是很餓。 中午吃了一個(gè)木瓜,一個(gè)木瓜足以讓我的胃暫時(shí)性撐著了,當(dāng)...

  • 減肥第七天

    額,今天已經(jīng)不能算減肥了,因?yàn)槲医裉熘形缫コ源畘串~ 早晨醒了三回才起床,九點(diǎn)左右,吃了三片吐司,還是昨天買回來的。從冰箱里面拿出酸奶放涼。 臨出門前喝了半瓶酸奶,根本停不...

  • 減肥第六天

    第六天了,早晨起床稱了下體重。上廁所之前是67.8,上完廁所67.45,五天一稱,堅(jiān)持下去,總會(huì)成功的! 昨天晚上可能是太餓了,做夢(mèng)都?jí)舻胶透绺绲艿軅內(nèi)コ源蟛凸?,也是被自?..

  • 減肥第五天

    早上起得晚,十點(diǎn)才開始吃早餐。依舊是奶粉泡燕麥,還加了些玉米片,量減少了,吃了半飽的樣子。 經(jīng)期第二天,還不打算運(yùn)動(dòng),所以準(zhǔn)備了少量的食物,以及酸奶。昨天痛經(jīng)不知道是否與酸奶...

  • 減肥第四天

    早上發(fā)現(xiàn)大姨媽來看我了,就知道這次減肥十有八九是堅(jiān)持不下去了,畢竟我還是沒辦法要求自己在姨媽來的時(shí)候堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉。 早餐吃了昨天切好的火龍果,和從冰箱拿出來放了一會(huì)兒的酸奶...

  • 減肥第三天

    早餐:燕麥牛奶+酸奶兩口 中餐:火龍果一個(gè)+酸奶三口 下午:瑜伽一小時(shí)+酸奶三口 ps:牛奶壞掉了不開心,下次要買小瓶的

  • 減肥第二天

    早餐:半個(gè)木瓜+酸奶五口 上午:酸奶兩口 中餐:剩下的半個(gè)木瓜+酸奶三口 下午:瑜伽一小時(shí)+牛奶200ml左右+小盒酸奶 晚餐:酸奶兩口+小火龍果兩個(gè) 還是應(yīng)該進(jìn)食一些谷物類...

  • 減肥第一天

    早餐:小火龍果兩個(gè)+酸奶三口 中午:燕麥牛奶+小火龍果一個(gè) 下午:瑜伽45分鐘 一小時(shí)后一個(gè)小火龍果 晚餐:小火龍果一個(gè) 酸奶兩口 明天要減少水果攝入,多喝酸奶

  • 沒有誰能隨隨便便成功

    剛開始寫文 閱讀量上不去 雖然閱讀量這東西 并不重要 然而 這樣的寫作方式 實(shí)在有趣 隨性而行 文章好壞與否 不在你我 在文字 成功與否 不在閱讀量 在于心

  • 決定了減肥

    既然決定減肥 100天計(jì)劃一定要執(zhí)行 蔬菜、水果、酸奶 不亂吃不多吃 少吃還得多運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持

  • 說好的減肥

    說好的減肥 卻沒忍住吃了麻辣燙 說好的減肥 卻沒忍住又吃了冒菜 最后發(fā)現(xiàn) 其實(shí)差不多

  • 分手了,又有什么關(guān)系

    “睫兒,我失戀了……” 好友在電話里哭訴,事情大致是這樣的。她和他是高中同學(xué),高中懵懂的愛情延續(xù)到了大學(xué),即使,是天南海北的南,和北。她在海南,而他在東北。 一個(gè)學(xué)期都見不到...

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