發(fā)簡信
IP屬地：天津
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吃瓜張?zhí)m的直播最近汪小菲和大曲線的話題不斷，從二婚到光頭哦吧到百萬床墊再到各種瓜，大有愈演愈烈之勢。作為汪的母親和兩個孩子的奶奶，張?zhí)m女士通過直播各種內涵大曲...
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搗漿糊的日更
不知何故，半邊頭痛。睡了午覺，沒用；做了針對頭痛的冥想，沒效果；做了深呼吸等放松練習，還是痛。一旦頭痛，就覺得自己喪失了思考的能力。只要動一下腦...
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初雪
5點多起床后，忘了一眼窗戶，怎么覺得樹葉上白白的。難道下雪了？我不確信。走近窗戶，望下去，屋后的草地變成了白色的一片一片的。抬頭看山上，白茫茫一...
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覺察自己身體的緊繃
最近在讀《如何戰(zhàn)勝考試焦慮》。這兩天讀到要養(yǎng)成覺察自己身體是否緊繃的習慣，留意緊繃的部位是哪里？是額頭？眼睛？脖子？肩膀？腰部？手臂還是腿部？ ...
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開始一小步，成功一大步
早上坐在辦公室里發(fā)呆。想起了上半年雖然忙碌但仍然堅持日更的生活。想起等女兒放學時見縫插針地寫日更；想起日更在春風里花兒香香的味道，那是日更的味道...
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用學習的心態(tài)看待遇到的事件
最近單位在爭創(chuàng)，我也被拉入了爭創(chuàng)的群里。開完分工會議后，我才知道這次的爭創(chuàng)時間緊（才一周時間寫資料等）任務重（我有3塊內容要準備），領到任務后我...
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從元學習到超級學習者有人一年內自主修完MIT的32門課程，并且通過期末考試；有人一年內不說英語（英語是母語），并...
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做工具人的一天
今天做了一天的工具人，主要是做司機加陪伴：陪了兩個小主去商場。她們去逛街買東西吃飯看電影，我跟她們在同一個商場但又個干個的。 我今天的安排是這樣...
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準備緩沖區(qū)
張老師明年初要退休了，最近很多老師見到她會問她：是否要返聘？女性高級教師如果愿意繼續(xù)留下來工作，剛好也有學校需要相應學科的教師，就可以返聘，繼續(xù)...