一、該有的健康飲食習(xí)慣: 1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開(kāi)始覺(jué)得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.吃飯別狼吞虎咽,走路...
我的晨間七件事 我早上起床以后的30分鐘,會(huì)固定做七件事,這會(huì)讓我自己精力充沛、信心滿(mǎn)滿(mǎn)地出門(mén)。 第一件事,我睜眼以后,會(huì)在床上做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng),包括用雙手搓臉、梳頭發(fā),會(huì)做...
自從去年參加了深圳伙伴圈的年終分享會(huì),寫(xiě)下了自己2018的夢(mèng)想清單之后,我的生活都變得充滿(mǎn)了激情與能量。 最近的生活一直在踐行“做喜歡的事,認(rèn)識(shí)有趣的人”,立志將每一天過(guò)成一...
個(gè)人還是蠻喜歡這張圖的('?ω?'),畫(huà)法也特別簡(jiǎn)單。 工具準(zhǔn)備:素描紙、水彩畫(huà)筆、水、輝柏嘉彩鉛(499黑色、459草綠色、451深藍(lán)色、437紫色、426深紅色、401白...