6月4日，西安多云，溫度32/15 此次旅行，華山原本未在計(jì)劃之內(nèi)，今天是我的生日，先生和朋友特意安排華山一日游，為我慶生，好歡喜！ 隔夜在攜程網(wǎng)預(yù)定了一日游...
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西安旅行三 -
西安旅行雜記坐飛機(jī)花了兩個半小時(shí)，才抵達(dá)了咸陽國際機(jī)場。不久就抵達(dá)了西安市，西安市可謂中華古都。秦國都城咸陽，阿房宮大部分面積在今西安市境內(nèi)，兵馬俑和秦陵在今西安市境內(nèi)。以及各種名勝古跡...
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清邁生活丨泰國印象清邁是鄧麗君歌曲《小城故事》的原型城市。鄧麗君是在清邁去世的。 因著工作的緣故，我有幸在清邁住過三個月的時(shí)間，可以說，那段時(shí)間是我生命中最美好的時(shí)光。這個小城的面積不及國內(nèi)三...
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早起這件事，騙了中國人多少年？
這些年，鼓吹早起的文章很多，隨手一翻： 《長期堅(jiān)持早起，到底有多賺？》、 《為什么一流成功人士的鬧鐘都定在早晨5:57？》 《為什么要早起，這是我聽過最牛的答案》… 不知道從...
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地鐵上，這對母子一夜刷屏：敢這樣做的媽媽，怎么可能教出熊孩子？！
前段時(shí)間，北京地鐵上的一張偷拍照火了 空蕩蕩的地鐵車廂里 一位媽媽懷里摟著熟睡的孩子 怕鞋子弄臟座位 她把背包墊在了孩子腳下 圖片來源：@人民日報(bào) 有人說，這就是教養(yǎng)！ 不顯...
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脾氣不好，不會說話的人! 認(rèn)真看!無論你有多么聰明，多么富有，多有權(quán)勢，人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。 記住：千萬不要憤怒的時(shí)候，做任何決策！ 人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己情緒，用嘴傷害人，是...
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“戒色”三個月的經(jīng)驗(yàn)分享（下）今天來介紹后四步：鍛煉養(yǎng)生、保持警惕心、放生、自我暗示。 為了讓自己的身體心得到快速的改善，除了每天戒色外，必要的養(yǎng)生練習(xí)也是很好的輔助，這樣也可以為戒色帶來儀式感。 現(xiàn)在每...
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它比跑步更毀膝蓋！危害極大，你卻天天在做……
久坐→很接近死亡的動作 國際醫(yī)學(xué)權(quán)威期刊美國《骨科與運(yùn)動物理治療雜志》2017年6月刊指出，健身跑步者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為3.5%，而久坐不動人群的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為10.2%。 看...
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當(dāng)你撐不下去的時(shí)候，請看看這12張照片01 在車上看到這樣一幕，送外賣的小哥，背后背著一個嬰兒。半舊的摩托車，馱著生活，還載著未來，一定很重很重吧。 生活到底有多難呢？有些人光是活著，就已拼盡全力。 別再有一點(diǎn)不...
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三個月的“戒色”經(jīng)驗(yàn)分享（上）記得剛上中學(xué)那會，染上了手淫的惡習(xí)，便一發(fā)不可收拾。這一晃十幾年過去了，回想無數(shù)個日日夜夜一個人在默默地做著齷齪而又傷身的事，每天在欲望與悔恨中反反復(fù)復(fù)，每次都告訴自己這是最...
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改變自己，從好好說話開始!這世上，比冷漠更傷人的，是不會好好說話。 一次回家，我聽說老叔和老嬸在鬧離婚，嚇了一跳。 原因是老叔一大早掃院子，老嬸看到了，氣沖沖地說：“平時(shí)也不見你勤快，非要這會兒勤快！...
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經(jīng)常說這4種話的人，永遠(yuǎn)不要深交。我們常說寧交君子不交小人，指的就是交友看人品。人品是生命的通行證，在利益至上的時(shí)代里，人品是心靈最后的港灣。 而一個人的語言，則最能看出來一個人的人品。 說什么樣的話就是什么...
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跑步5年后，我不再在朋友圈曬跑步了
你現(xiàn)在是跑步第幾年呢？ 上周， 馬拉松助手采訪了央視著名主持人于嘉， 專訪 | 5公里14分鐘跑完？中國最快主持人于嘉回應(yīng)了 他的全馬成績是3小時(shí)09秒， 5公里成績17分多...
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寫作是一種救贖
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