發(fā)簡信
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全世界重新認(rèn)識(shí)“免疫力”的價(jià)值大家好愛健康，愛你們經(jīng)過一段時(shí)間的準(zhǔn)備和打磨，從今天開始呢打算和大家聊聊免疫力的話題，過去的2020新冠疫情一直在影響和改變著我們的生活，原本以...
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2021-04-16
今天我們一起繼續(xù)學(xué)習(xí)中國居民膳食指南2016。 昨天學(xué)習(xí)了魚禽蛋瘦肉的營養(yǎng)價(jià)值后，今天我們就要重點(diǎn)來看看怎么吃最健康？ 目前我國多數(shù)居民攝入畜肉...
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2021-04-13中國膳食指南（2016）學(xué)習(xí)-蔬菜水果對(duì)健康的意義
不同顏色水果營養(yǎng)價(jià)值有什么差異呢？ 蔬菜、水果是平衡膳食的重要組成部分，餐餐有蔬菜保證每天攝入300~500克的蔬菜，深色蔬菜占1/2，天天吃水...
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2021-04-12膳食指南學(xué)習(xí)_吃動(dòng)平衡
吃動(dòng)平衡健康體重，怎么健康的動(dòng)起來？ 吃和動(dòng)是人體能量平衡健康長壽的關(guān)鍵，國內(nèi)外研究結(jié)果表明體重和身體活動(dòng)與健康之間有密切的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)有利于身心...