發(fā)簡(jiǎn)信
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前天是個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，也是我們最快樂(lè)的日子，這是為什么呢？因?yàn)槲覀儗W(xué)校去春游了。你們猜猜我們?nèi)チ四睦铮孔屛以谙旅娴奈淖掷锝o你們講吧。 ...
每個(gè)人都有自己想要發(fā)明的東西，我也有我自己想要發(fā)明的東西,就讓我給你們看看吧! 你們有沒(méi)有寫作業(yè)的煩惱呢，我反正有，我常常在寫作業(yè)的時(shí)候...
海式三問(wèn) 你讀到了什么？ 你的獨(dú)特心得是什么？ 你是如何結(jié)合實(shí)際加以運(yùn)用的？ 思維導(dǎo)圖 把思維導(dǎo)圖當(dāng)作一種工具，沒(méi)有去內(nèi)化。思維導(dǎo)圖只是讀書的一...
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法主要有4個(gè)步驟： 第一步 - 選擇一個(gè)你想要理解的概念，用白紙寫出來(lái) 第二步 - 設(shè)想一種場(chǎng)景，向別人傳授這個(gè)概念。 第三步如果你感覺(jué)...
不想動(dòng)就想瘦，群里的小伙伴是不是都這樣想呢？以前不吃也減不了體重 是不是在懷疑我就是這種喝水多會(huì)胖的呢！今天聽(tīng)了課原來(lái)是自己沒(méi)有吃對(duì)，平時(shí)節(jié)食你...
20200629心流效能，高手的專注力訓(xùn)練 專注力是第三層思維，心流在心理學(xué)中，指的是某一個(gè)個(gè)體專注五個(gè)行為的狀態(tài)，將個(gè)體注意力完全投入到活動(dòng)上...
聽(tīng)了三遍課 竟然沒(méi)記住任何重點(diǎn) ，晚上梳理了一下自己這段時(shí)間自己的情緒，感受這段時(shí)間心里想什么堵著似的 卻不知道怎么去沖破。是什么也不想動(dòng)只想坐...
我們因生活工作壓力等方面會(huì)導(dǎo)致情緒出很多不當(dāng)行為。如何對(duì)不良不當(dāng)行為作出有效的反應(yīng)，對(duì)情緒應(yīng)急狀態(tài)想要清楚六個(gè)問(wèn)題 1.程度 從1-10對(duì)事物的...
08 巧妙的休息，讓你原地滿血復(fù)活 睡眠的兩個(gè)規(guī)律，晝夜節(jié)律和內(nèi)生平衡節(jié)律 說(shuō)到睡眠，今年三月開(kāi)始每晚12點(diǎn)至1點(diǎn)睡早5點(diǎn)多起小時(shí)，睡眠只有5....