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我的外婆家——太倉(cāng)
小時(shí)候，我非常羨慕人家孩子有外婆，因?yàn)樗麄冇型馄抛龅囊路?、有外婆做的飯菜；我羨慕他們?cè)诖蹇诘韧馄艜r(shí)的那種期盼，滿臉幸福的模樣，因?yàn)槲覐?..
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送別兒時(shí)小伙伴——沈月娟（臘妹）
臘妹，生于1962年的臘月，歿于2021年6月27日。臘妹是我的學(xué)姐，與我小學(xué)初中都在蓬朗小連小學(xué)，那時(shí)小連小學(xué)也有二年制初中，稱帶帽子學(xué)...
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督導(dǎo)與體驗(yàn)在北京老師的鼓勵(lì)下要申請(qǐng)注冊(cè)心理咨詢督導(dǎo)師，看看申請(qǐng)要求和自己目前的狀況，可能就是個(gè)人督導(dǎo)和體驗(yàn)還不夠，于是乎就在圈子內(nèi)找我的督導(dǎo)師。 上海老師...
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憤怒的力量下次憤怒時(shí)，試著用心說(shuō)出這三句話，看看會(huì)發(fā)生什么 一、我在受苦，我想讓你知道。 二、我正在盡我最大的努力。 三、請(qǐng)你幫助我。 我的理解是：現(xiàn)實(shí)與...
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夏天的清晨打太極??八段錦 看書寫文章聽音樂 觀天象練呼吸 478—四次吸氣七次屏氣八次呼氣 讓你遠(yuǎn)離焦慮抑郁 觀綠蘿睡蓮月季花 時(shí)間在不經(jīng)意間流逝 歲月...
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不為無(wú)益之事?? ? ? ? ? ? ? ? ?何以悅有涯之生今天是母親節(jié)！清晨今年第一次去河邊散步，聽張沛超老師的《自在42講》，收獲河邊鮮花。 收獲一束鮮花…… 看了一部電影《東京物語(yǔ)》……
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賈平凹：人過(guò)的日子必是一日遇佛，一日遇魔
大凡世上，做愚人易，做聰明人難，做小聰明易，做聰明到愚人更難。 當(dāng)五十歲的時(shí)候，不，在四十歲之后，你會(huì)明白人的一生其實(shí)干不了幾樣事情...
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《王牌》與《綠皮書》
今天在家看了《王牌》和《綠皮書》兩部電影。 電影《王牌》講的是上世二十年代地下黨的故事，林志玲扮演的角色承受了巨大的心理壓力，活了下來(lái)，等兒子十...
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建立起自己的情緒聯(lián)接
每個(gè)人都有四個(gè)情緒區(qū)：即原始情緒區(qū)；自我防御區(qū)，無(wú)意識(shí)情緒區(qū)工作區(qū)；外力援助資源區(qū)，有意識(shí)情緒工作區(qū)；崩潰區(qū)。就看你如何運(yùn)作？這運(yùn)作模式基...