45.6公斤 經(jīng)過昨晚的折騰也還好。 今天冬至吃餃子。我只能看看而已:( 淀粉今天肯定沒有控制了,一些煎熟的食物里兌了淀粉,又回到起點(diǎn)。
圣誕趴爆碳水了,一杯紅酒回到解放前。 46公斤
早上體重又回到:45.4公斤 都怪昨晚那只雞 早上:銀耳 中午:雞胸肉 晚上:小碗銀耳+一包堅(jiān)果 好想爆碳水呀,不吃魔芋絲算不算 明天去派對會(huì)不...
早上體重:45.1公斤。 開心死了 早餐:三個(gè)雞蛋 中餐:一杯紅茶 晚餐:豬蹄+烤雞 吃飽了好有罪餓感,估計(jì)明天體重又要回升
早上稱了一下體重:45.5kg 又減了一斤 早上測了酮體,繼續(xù)生酮中。 早餐:三個(gè)雞蛋半個(gè)牛油果 早茶:黒茶,荷葉黑茶 中午:150g雞胸肉+一...
今天買的酮體測試紙到了,測了一下,生酮成功。 早餐:三個(gè)雞蛋 中餐:自助 一個(gè)人吃自助很爽的,只是甜點(diǎn),水果,主食不能碰。 下午:中杯美式。 晚...
今天早上體重45.9公斤 兩天一公斤,有點(diǎn)嚇到了。 但45公斤是我的平臺(tái)期,估計(jì)以后的日子會(huì)越來越難減,心里準(zhǔn)備好這是一個(gè)持久戰(zhàn)。 早上:三個(gè)雞...
一到冬天不運(yùn)動(dòng)體重就不受控制. 從44kg到47kg只用了一個(gè)星期。 今天開始生酮飲食減重,不吃糖和淀粉。 今天早上:三個(gè)雞蛋,一個(gè)牛油果。20...
水光針:水光針是通過acmetea修復(fù)型膠原蛋白將透明質(zhì)酸、PRP生長因子、肉毒素等醫(yī)學(xué)美膚營養(yǎng)配方注入真皮層,注射后皮膚緊致白皙、飽滿水潤。生...