發(fā)簡信
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飲食失宜是導(dǎo)致許多疾病的原因
吃飯睡覺是維持生存的基本條件，也是保持健康的基本因素，吃下去的食物能化身為氣血，維持人體的生長、發(fā)育。 正常的飲食，是人體維持生命活動的主要來源...
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三伏天，狐臭讓人敬而遠(yuǎn)之
有狐臭的朋友和小艾說，最怕的就是過夏天，一到夏天，尤其是最熱的三伏天這段時間，身上的異味隔遠(yuǎn)都能聞到，一個好端端的女孩子，就因為狐臭錯失了許多工...
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十二時辰養(yǎng)生法則（下篇）
上期的十二時辰養(yǎng)生法則（上篇）讓許多朋友都和小艾說真的是受益匪淺，一直知道要按時辰養(yǎng)生，但就是不知道該怎么做才好，現(xiàn)在有個明確的時間表了，能讓生...
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艾灸后口干舌燥、頭暈腹脹、五心煩熱…注意這些就好了艾灸后常會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，例如：艾灸后出現(xiàn)了口干舌燥、牙齦腫痛、腹脹、五心煩熱、頭暈頭痛睡不了覺等情況，這屬于正邪交戰(zhàn)的表現(xiàn)，是正常現(xiàn)象不用...
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倘問何能長命百壽，我請君搓足心
相傳，大學(xué)士蘇東坡酷愛搓“井穴”，而“井穴”也就是涌泉穴。蜷腳時，腳底前端的凹陷處就是它，蘇東坡曾為涌泉穴賦詩，認(rèn)為搓足心是為了“明雙目”。 所...
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入伏吃2瓜，中伏吃1花
不知不覺，初伏已經(jīng)快要結(jié)束了，還有兩天就要迎來中伏了（7月22日-8月10日），很多朋友和小艾反應(yīng)說：天氣太熱了，平時吃飯老感覺吃不下，但是肚子...
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如何在大暑期間“溫暖”養(yǎng)生
一候腐草為螢：大暑的時候是螢火蟲產(chǎn)卵的時候，每年這時可以看到大批的螢火蟲。 二候土潤溽暑：此時天氣變得十分的悶熱，但是空氣又十分的潮濕。 三候大...
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化痰止咳有強穴上次給大家介紹了咽喉不適，艾灸少商能緩解癥狀（咽喉不適按少商），但是有很多朋友就咨詢小艾，如果喉嚨已經(jīng)到了有痰的地步，咳不出來、咽不下去，那是不...
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艾灸后剩下的艾灰也大有妙用
在許多人眼中，昨晚艾灸之后的艾灰可能只是一堆灰燼，要扔去垃圾桶的，但是小艾今天就想和大家說說這些在許多人眼中的“垃圾”其實是很有作用的。 艾草—...