吃飯睡覺是維持生存的基本條件，也是保持健康的基本因素，吃下去的食物能化身為氣血，維持人體的生長、發(fā)育。 正常的飲食，是人體維持生命活動的主要來源之一，但是不健康的飲食，也是導...
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飲食失宜是導致許多疾病的原因
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三伏天，狐臭讓人敬而遠之
有狐臭的朋友和小艾說，最怕的就是過夏天，一到夏天，尤其是最熱的三伏天這段時間，身上的異味隔遠都能聞到，一個好端端的女孩子，就因為狐臭錯失了許多工作機會，看到領導在靠近自己談話...
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十二時辰養(yǎng)生法則（下篇）
上期的十二時辰養(yǎng)生法則（上篇）讓許多朋友都和小艾說真的是受益匪淺，一直知道要按時辰養(yǎng)生，但就是不知道該怎么做才好，現(xiàn)在有個明確的時間表了，能讓生活更加規(guī)律。 白天工作晚上睡覺...
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艾灸后口干舌燥、頭暈腹脹、五心煩熱…注意這些就好了艾灸后常會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，例如：艾灸后出現(xiàn)了口干舌燥、牙齦腫痛、腹脹、五心煩熱、頭暈頭痛睡不了覺等情況，這屬于正邪交戰(zhàn)的表現(xiàn)，是正?，F(xiàn)象不用過多擔心！ 艾灸上火是因為體內(nèi)...
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倘問何能長命百壽，我請君搓足心
相傳，大學士蘇東坡酷愛搓“井穴”，而“井穴”也就是涌泉穴。蜷腳時，腳底前端的凹陷處就是它，蘇東坡曾為涌泉穴賦詩，認為搓足心是為了“明雙目”。 所以，足底按摩受到歷代醫(yī)學大家的...
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入伏吃2瓜，中伏吃1花
不知不覺，初伏已經(jīng)快要結(jié)束了，還有兩天就要迎來中伏了（7月22日-8月10日），很多朋友和小艾反應說：天氣太熱了，平時吃飯老感覺吃不下，但是肚子又是餓的，要吃些什么才比較好呢...
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如何在大暑期間“溫暖”養(yǎng)生
一候腐草為螢：大暑的時候是螢火蟲產(chǎn)卵的時候，每年這時可以看到大批的螢火蟲。 二候土潤溽暑：此時天氣變得十分的悶熱，但是空氣又十分的潮濕。 三候大雨時行：大暑期間常常會有大的雷...
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化痰止咳有強穴上次給大家介紹了咽喉不適，艾灸少商能緩解癥狀（咽喉不適按少商），但是有很多朋友就咨詢小艾，如果喉嚨已經(jīng)到了有痰的地步，咳不出來、咽不下去，那是不是還是艾灸少商穴就好，那小艾就...
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艾灸后剩下的艾灰也大有妙用
在許多人眼中，昨晚艾灸之后的艾灰可能只是一堆灰燼，要扔去垃圾桶的，但是小艾今天就想和大家說說這些在許多人眼中的“垃圾”其實是很有作用的。 艾草——純陽之物 關于艾草，《綱目》...
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由內(nèi)到外助力小孩健康成長
現(xiàn)在許多家長都會為了孩子的健康成長而煞費苦心，特別是第一次做父母的家長們，就更加憂心了，有些父母擔心孩子不吃，所以小孩想吃什么就吃什么，但其實這以為是愛的許可卻極大的傷害了孩...
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夏天這樣穿？別凍壞了你的肚臍熱！熱！熱！ 三伏天的七月驕陽似火 想清涼一夏？“炫腹”展完美身材？ 流行穿露臍裝，展示A4腰，反手摸肚臍..... NO！NO！NO！ 別“凍”壞了你的肚臍 還記得小時候的...
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一個喜歡聽故事，各種各樣的故事的人。
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初伏將至，抓緊時間“冬病夏治”
-三伏——初伏 初 初有開始的意思，放在這里使用有第一的意味在里面，初伏就是夏天的第一個伏天，進入伏天之后，天氣會慢慢變得炎熱起來，大家要注意做好防暑和防曬工作，以免中暑和曬...
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過中秋，艾心月餅是一定要有的！中秋送禮，月餅是首選。 月餅圓，合家吃，象征團圓和睦，寓意美好。 很多朋友都會覺得送月餅容易，但是想找到一盒稱心如意的好月餅，不容易。 尤其是能代表自己的心意的月餅，要求就更...
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小暑
我國古代將小暑分為三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙”。 一候溫風至 指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。 二候蟋蟀居宇 蟋蟀居宇指，五日...
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咽喉不適按少商
不少人都聽說過金庸武俠小說《天龍八部》里的“六脈神劍”，那么具體指的是哪六脈，相信大多數(shù)朋友是不知道的，其實這六脈“神劍”是以中醫(yī)的六個腧穴命名的，分別指的是少商劍、商陽劍、...
