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椎間盤(pán)突出癥的食補(bǔ)療法
上兩篇文章我們針對(duì)椎間盤(pán)突出癥做了詳細(xì)探討，不斷有同學(xué)咨詢關(guān)于營(yíng)養(yǎng)學(xué)上椎間盤(pán)突出癥的輔助食補(bǔ)療法，今天我們就來(lái)深入研究一下這個(gè)話題。雖然食補(bǔ)不能...
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教你如何區(qū)分椎間盤(pán)突出和椎間盤(pán)突出癥
上篇文章我們講了椎間盤(pán)突出癥的年輕化趨勢(shì)后，有不少人問(wèn)我怎么簡(jiǎn)單判斷自己是否已經(jīng)患上了椎間盤(pán)突出癥。今天我們就來(lái)看看椎間盤(pán)突出癥的自測(cè)方法，以及...
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親，你還在浪費(fèi)你的口水嗎？口水是一種無(wú)色無(wú)味的液體，學(xué)名唾液。一般人每日分泌量約為1.0升到1.5升，其中水分占99%，其他均為有機(jī)物和無(wú)機(jī)物?，F(xiàn)代社會(huì)口水雖然會(huì)給人以不...
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年輕人，你還在傻傻地以為自己的脊椎很健康嗎？人體脊椎包括頸椎、胸椎和腰椎三部分，其每日承受著軀干及上肢的重量，所以較其他組織更容易受損。再加上脊椎間盤(pán)經(jīng)有少量血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)非常有限，從而極...
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每天花5分鐘做到這一點(diǎn)，你的養(yǎng)生事業(yè)就完成了50%。每天做到堅(jiān)持排便，你的養(yǎng)生事業(yè)就完成了50%。你沒(méi)看錯(cuò)，傳說(shuō)中的養(yǎng)生就是這么簡(jiǎn)單！ 長(zhǎng)這么大，從來(lái)沒(méi)人告訴你排便在人的生命過(guò)程中有多重要吧，那么...
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99%的人都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的新概念---“腸內(nèi)書(shū)信”“腸內(nèi)書(shū)信”其實(shí)就是我們俗稱(chēng)的“粑粑”，每個(gè)人每天都在拉粑粑，但是有多少人真正了解這貨所發(fā)出的身體信號(hào)呢？我們身體的健康和腸道息息相關(guān)，但腸道的...
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講真，我們這些年輕人離心血管疾病到底有多遠(yuǎn)？在我們的傳統(tǒng)意識(shí)里，心血管疾病是中老年人的專(zhuān)利，因?yàn)樗亩喟l(fā)群體是50歲以上的中老年人。但據(jù)中華醫(yī)師學(xué)會(huì)對(duì)北京、上海、河北等地40歲以下人群心血...
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餐桌上的“定時(shí)炸彈”我們每個(gè)人的餐桌上都有這樣一個(gè)“定時(shí)炸彈”，它躲在我們每天吃的面包里、餅干里、蛋糕里、炸雞腿里、方便面里、沙拉醬里、咖啡伴侶里。。。它就是傳說(shuō)中...
個(gè)人介紹
將陽(yáng)春白雪的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)變成下里巴人簡(jiǎn)單地刻入人們的生活，這是我終生的使命。