天氣越來(lái)越暖，感覺這個(gè)春天馬上就要過去了，衣服是越穿越薄，但身體面積卻沒有隨之而減小，這大概是去年貼秋膘和養(yǎng)冬膘的緣故，不管怎么說，這肉是一定要減下去的，尤其面對(duì)出暖花開，沒...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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減肥為什么要控血糖？ -
食物真的能清血管嗎？什么?食物能清血管？真是活久見，如果食物的功效有這么厲害，那醫(yī)院豈不是要關(guān)門大吉了？食物的營(yíng)養(yǎng)搭配是要做在疾病前的，起到一個(gè)預(yù)防的作用，而放在疾病后只能起到一個(gè)緩解預(yù)防惡化的...
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教你如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出癥
上篇文章我們講了椎間盤突出癥的年輕化趨勢(shì)后，有不少人問我怎么簡(jiǎn)單判斷自己是否已經(jīng)患上了椎間盤突出癥。今天我們就來(lái)看看椎間盤突出癥的自測(cè)方法，以及如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出...
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如何解決乳糖不耐受？有這樣一群人，不管飯前飯后、不論是冷的還是熱的，只要喝牛奶就會(huì)胃酸、胃痛、胃脹以及腹瀉的狀況，那么到底是什么導(dǎo)致了這一狀況呢？有這種狀況的人用不喝牛奶的方式解決會(huì)出現(xiàn)什么樣的...
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瘦的心安理得，減的隨心所欲！當(dāng)一個(gè)人能隨意控制自己的體重時(shí)，那。。。。你要是信了，說明這個(gè)人演技真好~那么到底有沒有可能隨心所欲的瘦呢？答案是可以，但是你需要有一定的付出，因?yàn)闆]有付出和克制的減肥都是耍...
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如何擺平素食者說到如何擺平素食者，我告訴大家一個(gè)方法，你咋不上天呢，還想擺平素食者！當(dāng)然我們這里面所說的擺平素食者，并不是傳統(tǒng)意義上的擺平，而是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)到角度，教會(huì)素食者如何吃，才能保證身...
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如何合理的對(duì)待貧血最近與小伙伴們對(duì)了一下體檢報(bào)告的檢查結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很多人都貧血。好像幾乎每年的體檢結(jié)果中貧血總是占有一席之地，并且已經(jīng)成為一種普遍的現(xiàn)象。那么你所知道的貧血就是簡(jiǎn)單的貧血嗎？...
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維生素C到底補(bǔ)什么？提到維C大家的第一反應(yīng)就是美白，喝水要加檸檬，平時(shí)還要補(bǔ)一些維C，希望自己能變得白一點(diǎn)美，因?yàn)橛芯渌自捳f：一白遮三丑，可是我思考了這個(gè)問題很久，我不丑為什么要用美白來(lái)遮？但是...
個(gè)人介紹
將陽(yáng)春白雪的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)變成下里巴人簡(jiǎn)單地刻入人們的生活，這是我終生的使命。