天氣越來越暖，感覺這個春天馬上就要過去了，衣服是越穿越薄，但身體面積卻沒有隨之而減小，這大概是去年貼秋膘和養(yǎng)冬膘的緣故，不管怎么說，這肉是一定要減下去的，尤其面對出暖花開，沒...
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IP屬地：陜西
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減肥為什么要控血糖？ -
作者燕子：南國女子，流行期刊作者，新媒體寫手。曾與孩子為伍，今和文字相約。感恩生活也珍惜遇見，執(zhí)著努力也隨遇而安。在這里，用溫馨、溫潤、溫暖的文字，分享給您最真的興奮、喜悅、感激和愛。
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食物真的能清血管嗎？什么?食物能清血管？真是活久見，如果食物的功效有這么厲害，那醫(yī)院豈不是要關門大吉了？食物的營養(yǎng)搭配是要做在疾病前的，起到一個預防的作用，而放在疾病后只能起到一個緩解預防惡化的...
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椎間盤突出癥的食補療法
上兩篇文章我們針對椎間盤突出癥做了詳細探討，不斷有同學咨詢關于營養(yǎng)學上椎間盤突出癥的輔助食補療法，今天我們就來深入研究一下這個話題。雖然食補不能徹底地治療疾病，但是食補本身對...
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教你如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出癥
上篇文章我們講了椎間盤突出癥的年輕化趨勢后，有不少人問我怎么簡單判斷自己是否已經(jīng)患上了椎間盤突出癥。今天我們就來看看椎間盤突出癥的自測方法，以及如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出...
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如何解決乳糖不耐受？有這樣一群人，不管飯前飯后、不論是冷的還是熱的，只要喝牛奶就會胃酸、胃痛、胃脹以及腹瀉的狀況，那么到底是什么導致了這一狀況呢？有這種狀況的人用不喝牛奶的方式解決會出現(xiàn)什么樣的...
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教你如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出癥
上篇文章我們講了椎間盤突出癥的年輕化趨勢后，有不少人問我怎么簡單判斷自己是否已經(jīng)患上了椎間盤突出癥。今天我們就來看看椎間盤突出癥的自測方法，以及如何區(qū)分椎間盤突出和椎間盤突出...
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瘦的心安理得，減的隨心所欲！當一個人能隨意控制自己的體重時，那。。。。你要是信了，說明這個人演技真好~那么到底有沒有可能隨心所欲的瘦呢？答案是可以，但是你需要有一定的付出，因為沒有付出和克制的減肥都是耍...
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如何擺平素食者說到如何擺平素食者，我告訴大家一個方法，你咋不上天呢，還想擺平素食者！當然我們這里面所說的擺平素食者，并不是傳統(tǒng)意義上的擺平，而是從營養(yǎng)學到角度，教會素食者如何吃，才能保證身...
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如何合理的對待貧血最近與小伙伴們對了一下體檢報告的檢查結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很多人都貧血。好像幾乎每年的體檢結(jié)果中貧血總是占有一席之地，并且已經(jīng)成為一種普遍的現(xiàn)象。那么你所知道的貧血就是簡單的貧血嗎？...
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維生素C到底補什么？提到維C大家的第一反應就是美白，喝水要加檸檬，平時還要補一些維C，希望自己能變得白一點美，因為有句俗話說：一白遮三丑，可是我思考了這個問題很久，我不丑為什么要用美白來遮？但是...
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親，你還在浪費你的口水嗎？口水是一種無色無味的液體，學名唾液。一般人每日分泌量約為1.0升到1.5升，其中水分占99%，其他均為有機物和無機物。現(xiàn)代社會口水雖然會給人以不潔之感，但在古代卻有“金津玉液...
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如何科學的看待維生素補充劑？最近被很多朋友問到要不要購買維生素補充劑的問題，那咱們今天就說一說如何科學的看待維生素補充劑吧。 維生素補充劑屬于膳食補充劑，不是保健品。常見的維生素補充劑分為兩大類：脂溶性...
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學會這五個美容妙招，能讓你越來越美（第三彈）我們都知道美麗是一點一點經(jīng)營出來的，細節(jié)決定美麗。作為一個熱衷于嘗試各種各樣美容方法的愛美姑娘，我來繼續(xù)分享個人覺得超好用的美容妙招啦。想看前兩篇的簡友戳這里：美容妙招（第一...
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年輕人，你還在傻傻地以為自己的脊椎很健康嗎？人體脊椎包括頸椎、胸椎和腰椎三部分，其每日承受著軀干及上肢的重量，所以較其他組織更容易受損。再加上脊椎間盤經(jīng)有少量血液供應，營養(yǎng)非常有限，從而極易引起退變，這種退變被稱為退行...
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年輕人，你還在傻傻地以為自己的脊椎很健康嗎？
人體脊椎包括頸椎、胸椎和腰椎三部分，其每日承受著軀干及上肢的重量，所以較其他組織更容易受損。再加上脊椎間盤經(jīng)有少量血液供應，營養(yǎng)非常有限，從而極易引起退變，這種退變被稱為退行...
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你到底為什么胖？春天來了，減肥的話題又上了個大朋友圈的熱搜，也是現(xiàn)在姑娘們的主題，減肥我覺得最重要一點不是去找各種方法如何瘦，而是首先要清楚你是如何胖起來的，很多胖胖的人把胖都歸咎于體質(zhì)，天...
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感謝我的亞健康今天來點新鮮的，不過我可能因為自己瘦下來的成果很好，為了顯擺自己，難免又會陷入吧啦減肥的話題上去，我盡量控制我寄幾，希望你們多擔待我，今天我們來聊聊亞健康的問題，恐怕我不說，...
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每天花5分鐘做到這一點，你的養(yǎng)生事業(yè)就完成了50%。每天做到堅持排便，你的養(yǎng)生事業(yè)就完成了50%。你沒看錯，傳說中的養(yǎng)生就是這么簡單！ 長這么大，從來沒人告訴你排便在人的生命過程中有多重要吧，那么今天我們就來深度剖析一下。 為...
