發(fā)簡信
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關于老公買健身器材讓我煩惱的分析 生氣，然后開始感知、覺知。這個氣生的有必要嗎？沒必要生氣，那我為啥會生氣？在家庭里生活不就是該做自己喜歡想做的...
為啥要學心理學 覺察自己的痛苦點，尋找痛苦產生來源，嘗試去清除痛苦，或減輕痛苦，保持身心愉悅。 當孩子或親人痛苦時，能幫著她分析痛苦點，痛苦表現(xiàn)...
能否接住對方投過來的情緒，是能否建立親密關系的關鍵。 共情是接住對方的情緒，還得引導對方走出哪個不良情緒。 不允許自己出現(xiàn)負面狀態(tài)，不能病了，不...
夏三點： 1、沒有對錯，只有立場；2、沒有優(yōu)缺點，只有特點，；3、沒有好壞，只有適合，匹配。
煩惱，焦慮，肯定無可避免，你接的住自己的情緒嗎？接的住他人的情緒嗎？ 我現(xiàn)在能接得住自己的情緒了，但是我接不住別人的情緒。 孩子的壞情緒，不能壓...
情緒沒有好壞之分，情緒是人在面對所處環(huán)境，所發(fā)生事物的直觀反應。情緒分原生情緒和衍生情緒。脾氣大，易情緒化的人其實是情感很豐富的人。她們跳過或者...
今天我才明白，在陪伴孩子成長的階段我好多方面都做的不夠，甚至做錯了，所以孩子明明是我?guī)Т蟮模瑓s成長的不理想，出現(xiàn)了嚴重的叛逆，叛逆時間長，嚴重度...
孩子大人相處問題是表象，內在原因是性格。排除心理疾病的提前下。 四種性格:力量+敏感+活潑+完美。 多數是組合型性格。 力量：表現(xiàn)欲強，好勝，愛...
今天看到一則消息覺得很受用。做人不能又鋼又直，非黑即白。做人也不能和稀泥，沒個態(tài)度和觀點。做人要外圓內方。 我優(yōu)點：堅強，好學，有責任感，執(zhí)著，...