發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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活動總結(jié)|1期早起早餐上個月我發(fā)起了一次早起做早餐活動。正式活動時間為8月22日到9月12日，為期21天。參與活動的小伙伴有100+人?，F(xiàn)在對我們這次活動做一次總結(jié)。...
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10分鐘搞定早餐全過程忙，沒時間已經(jīng)成為逃避一切的借口。你以為做早餐這件事，需要耗費多少時間和精力？20分鐘？30分鐘？還是60分鐘？其實，早餐無非就是主食加蔬菜水果...
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開學(xué)季，給寶貝們366份不一樣的早餐開學(xué)季，366份不一樣的早餐等著你 下周就要開學(xué)了，寶媽們又該忙碌起來了。 豆?jié){油條稀飯，年復(fù)一年，可以來點新花樣么？ 看下別人家的寶貝的早餐？...
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搞定營養(yǎng)早餐，5分鐘就夠了什么是營養(yǎng)早餐？通俗的來講就是有養(yǎng)分的早飯。 營養(yǎng)早餐應(yīng)包括四種類別的食物：分別是以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物，如粥、...
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這么搭配早餐就對了！
今天是我們“一起曬早餐”的第9天，總共收集了76份早餐食譜。 之前有小伙伴問到，早餐要怎么搭配這個話題。今天咱們就一起來聊聊這個話題。 早餐可以...
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如何從營養(yǎng)角度分析早餐是否合理？食物是提供身體所需的能量以及生長所需的營養(yǎng)。那么，你吃的那些東西是否能夠滿足身體所需的呢？也許你從未想過這個問題，今天，小食姐帶你一起來分析你的...
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15分鐘自制南瓜味手抓餅，就這么簡單每天早晨，最大的幸福，就是給兒子來份老爸牌早餐。 夏末秋初，正式南瓜上市的時節(jié)，南瓜性味甘、溫，有補中益氣、清熱解毒之功，而且蘊含多種維生素礦物...
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維生素A缺乏有哪些表現(xiàn)？
你知道，維生素缺乏有哪些表現(xiàn)，機體會出現(xiàn)哪些癥狀么？ 上期的“科普I三分鐘了解維生素A”維他哥介紹過， 維生素A在機體內(nèi)有著六大作用， 分別是：...
個人介紹
維他哥小食姐(微信號：vitaminfood)
致力于維生素養(yǎng)生知識的學(xué)習(xí)和分享，健康營養(yǎng)美食的發(fā)現(xiàn)和實踐。
聽維他講堂，品營養(yǎng)小食，做自己的營養(yǎng)顧問！
http://www.weibo.com/vitaminfood
http://t.qq.com/vitamin-food
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