上周在單位忙乎,著急下樓時(shí)摔了腳,緊急被送往醫(yī)院診斷為腳趾錯(cuò)位,接好后需要靜養(yǎng),才有機(jī)會(huì)在家歇幾天,一下子從緊張回歸到安逸,幸福來得猝不及防。 這幾天仿佛回到了...
為什么要讀書和健身?我聽到過很多答案,為了讓自己身體變好,為了讓自己有文化。還有人說讀書是為了讓自己有禮貌的和別人講話。健身是為了讓別人有禮貌的和自己講話。 這些答案都正確。...
不知不覺間,秋天已經(jīng)到了,比你荒廢了大半年更扎心的是,一身夏膘還未解決掉,又將迎來新一輪的秋膘。 雖說每一個(gè)胖子都是潛力股,瘦了以后的人生會(huì)像開了掛一樣美好。但減肥是個(gè)技術(shù)活...
假如你天天跑步, 堅(jiān)持一年, 會(huì)發(fā)生哪些神奇的變化呢? 堅(jiān)持跑步一年, 你會(huì)崇拜自己。 沒堅(jiān)持跑步之前, 你上樓都費(fèi)勁, 而且虛胖。 現(xiàn)在,你的體能大大提高, 繞操場(chǎng)跑20圈...
你現(xiàn)在是跑步第幾年呢? 上周, 馬拉松助手采訪了央視著名主持人于嘉, 專訪 | 5公里14分鐘跑完?中國(guó)最快主持人于嘉回應(yīng)了 他的全馬成績(jī)是3小時(shí)09秒, 5公里成績(jī)17分多...
?文|蔣顧史 知乎上有個(gè)問題:如果你被放逐到荒島上,只許帶十本書,你會(huì)選擇帶什么書? 雖然只有十本書可選,但還是有一定的選擇空間,每個(gè)人的選擇都能顯示出他的個(gè)人志趣。 這個(gè)問...
向高人請(qǐng)教:如何才能快速積累人生經(jīng)驗(yàn),洞悉人性的奧秘。這是個(gè)很有代表性的、功利十足的問題,總有人奢望用廉價(jià)而快捷的方法獲得人生的智慧,我也不例外。高人竟然愿意回答:讀書,確切...