發(fā)簡(jiǎn)信
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1.“感受是由你的想法創(chuàng)造的 也就是所見(jiàn)所聞本身是客觀的，人們加上了自己的主觀臆斷，才形成了自己的感受，從而展開(kāi)行為。這個(gè)觀點(diǎn)似乎不符合唯物主義...
1.充實(shí)自己 情緒是且只能是由自己制造的。面對(duì)負(fù)面情緒，我們要學(xué)會(huì)駕馭它，不是壓抑，不是放任，而是選擇。因?yàn)樾纬傻母惺苁墙?jīng)過(guò)主觀臆斷的，所以可以...
1.融會(huì)貫通理解原則 原則是說(shuō)話(huà)或行事所依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)，掌控對(duì)話(huà)行為首先要掌握對(duì)話(huà)原則。七個(gè)原則的首要原則是從心開(kāi)始問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：我希望自己實(shí)現(xiàn)什...
1.留意對(duì)話(huà)氛圍 相信每個(gè)人至少都有過(guò)一次失敗的關(guān)鍵對(duì)話(huà)，現(xiàn)在讓我們回想一下離自己最近的一次失敗關(guān)鍵對(duì)話(huà)。在那次對(duì)話(huà)時(shí)你是不是將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給...
1.審視自我 成功的關(guān)鍵對(duì)話(huà)前提是得改變錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，即認(rèn)為我們的苦惱是由他人導(dǎo)致的。我們總是簡(jiǎn)單的認(rèn)為：“只要能搞定麻煩制造者，一切問(wèn)題就會(huì)好起...
1.從心開(kāi)始 要從內(nèi)心認(rèn)識(shí)到對(duì)話(huà)的意義，意識(shí)到我們的苦惱是我們自己內(nèi)心的不平衡引起的。在對(duì)話(huà)之前我們要問(wèn)自己四個(gè)問(wèn)題：自己的目標(biāo)是什么；希望為對(duì)...
1.真誠(chéng)，互相尊重。 首先保持自己的內(nèi)心真誠(chéng)，相信對(duì)方是一個(gè)理智而正常的人。先從自己身上找原因，而不是去找那個(gè)要blame的人。不要人云亦云，不...