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夏日養(yǎng)脾正當(dāng)時(shí)，建議常吃這4種湯，助消化、強(qiáng)體質(zhì)，輕松過夏天夏天養(yǎng)生的關(guān)鍵，就是給咱的脾胃“搭把手”，讓它輕松運(yùn)轉(zhuǎn)起來！而一碗溫潤適口、滋養(yǎng)脾胃的湯，就是對抗暑濕的溫柔“解藥”。今天就給大家推薦4道特別適...
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6月，建議要多喝這碗湯，補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫，安穩(wěn)度過夏天每年的6月到9月都是非常熱的，處于夏季最熱的時(shí)候，六月份還稍微好一些，進(jìn)入三伏天后會(huì)越來越熱，現(xiàn)在的氣溫就像坐了火箭似的，蹭蹭往上漲，又熱又悶，...
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熱天喝湯最養(yǎng)人！這4道家常燉湯清熱解暑又開胃，夏天必備！端午一過，這溫度蹭蹭往上升，這個(gè)時(shí)候稍微動(dòng)一動(dòng)就汗流浹背，胃口也是越來越差。要是能來上一碗清爽可口的燉湯，那可真是太舒坦啦！既能給身體補(bǔ)補(bǔ)水，還...
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夏天不吃這瓜，等于白過夏天！消暑開胃又祛濕，皮膚透亮到發(fā)光！夏天一到，熱浪滾滾，不少人食欲全無、渾身黏膩，甚至頭昏腦漲、舌苔厚膩……這全是“暑濕”在作祟！老祖宗早有智慧：“夏天吃瓜，中藥不抓”，而有一種瓜...
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初夏補(bǔ)鉀黃金期！8道高鉀菜消暑又增免疫，不懂吃就虧大了在初夏這個(gè)生機(jī)勃勃的時(shí)節(jié)，天氣逐漸炎熱，人體新陳代謝加快，容易出現(xiàn)疲勞、食欲不振等情況。而此時(shí)，正是補(bǔ)鉀的黃金時(shí)期。鉀元素對于維持人體正常生理功...
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入伏后這菜抓緊吃！一祛濕、二排毒、三護(hù)肝，蒸炒涼拌鮮到跺腳！暑氣蒸騰的三伏天，連呼吸都帶著黏膩感。廚房里的主婦們總愛煮苦瓜湯祛濕，卻不知道菜市場角落藏著一位“隱身高手”——葉子油綠發(fā)亮、莖稈清脆爽口的它，...
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“鋅”是男性之寶！年過50，多吃5種高鋅菜，強(qiáng)免疫，精力充沛！營養(yǎng)科醫(yī)生緊急提醒：50歲后缺鋅，老得快病得多！您是不是總感覺力不從心、爬個(gè)樓梯都喘？這可能是身體在喊"缺鋅"了！鋅元素堪稱"男性活力密碼"，今...
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夏季渴望這道菜，鈣含量是西紅柿的十二倍，雞蛋的五倍應(yīng)季的蔬菜是我們買菜時(shí)的首選，順應(yīng)季節(jié)吃啥都不會(huì)錯(cuò)，對身體有百利無一害。這次我想說的就是夏天必吃的菜——空心菜。它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，鈣的含量是西...
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自帶“青霉素”的5種蔬菜，建議：經(jīng)常吃，提高免疫力少生病每當(dāng)寒冬來臨，氣溫驟降，便進(jìn)入了感冒的高發(fā)季。無論身體素質(zhì)多么良好，在寒冷的天氣下，都存在患病的可能性。因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)冷后，室內(nèi)外溫差顯著，同時(shí)空氣...