發(fā)簡信
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開啟自我覺察，給情緒來個剎車
在我們閱讀之前，感謝這位愿意分享故事的朋友！ 故事是工作中與情緒有關(guān)的體會，文中關(guān)于個人的重要信息都已隱去，請不要張冠李戴地把故事往自己或別人身...
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要么做，要么滾，不要左顧右盼糾纏不清你有沒有過這種經(jīng)歷，想做一件事，并且開始嘗試了，但做了一段時間之后因為各種原因沒有繼續(xù)下去，過了一段時間，又把這件事給想起來了，并萌生出一些新的...
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心理咨詢與心理治療的區(qū)別
對心理咨詢的解釋可以分為廣義和狹義。廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療，有時心理檢查、心理測驗也被列為心理咨詢的范圍。狹義的心理咨詢不包括心理...
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什么是心理咨詢心理咨詢是運用心理學的原理和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自身的問題和根源，從而挖掘來訪者本身的潛在能力，來改變原有的認知結(jié)構(gòu)和行為模式，以提高對生活的適...
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輕療愈｜多是負擔，少是快樂一個人的快樂，不是因為他擁有得多，而是因為他計較得少，“多”是負擔，是另一種失去，“少”是不足，是另一種有余，舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬...
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全年家務清單
每天做家務，還是會有很多家務等著你。 今天剛換洗完被子床單，明天又要洗一堆衣服，這邊剛洗完衣服，那邊又要打掃一下衛(wèi)生，有時累了想偷偷懶，積累的家...
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自私的男人不能嫁才看了3集《親愛的小孩》，每一集都能看到肖路看似體貼卻又透著自私的一面。 第一個鏡頭，晚上，肖路在路邊吃面，面里放了辣椒，回家后拿出打包的兩碗面...
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堅持是世上最容易也是最難的事
堅持是世上最容易的事，重復做同一件事有什么可難的，只要做過第一次就證明是完全可以做的，既然是可以做的，當然就是可以重復做無數(shù)次的，就像喝水、吃飯...
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久違的陽光
今天是個大晴天，看著太陽照進陽臺，心情也很晴朗。我家因為樓層低，樓距小，冬天的三個月一點陽光都看不到，陰陰郁郁的，現(xiàn)在終于看到陽光了，才感覺活在...
個人介紹
幸福力是情感力、認知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和財富力的總和。幸福力是幸福人生的原動力，每個人都有獲得幸福的能力，幸福力是可以學習和成長的。