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對(duì)于一名成年人來(lái)說(shuō)，多長(zhǎng)時(shí)間才是最佳睡眠時(shí)間呢？BBC英倫網(wǎng)上的一篇文章，探討了確定自己最佳睡眠時(shí)間的方法，以及如何提高睡眠質(zhì)量的建議...
過(guò)度飲酒有害健康是眾所周知的事情，但很多人相信每天少量飲酒對(duì)健康有好處。最近，一項(xiàng)由英國(guó)與中國(guó)研究人員聯(lián)合進(jìn)行的大規(guī)模基因調(diào)查顯示，即...
估計(jì)很多人都會(huì)有這樣的感受：總覺(jué)得自己很累，而且，哪怕是剛剛睡醒，也沒(méi)感覺(jué)到放松，仍然有疲憊和身體緊繃的感覺(jué)。為什么會(huì)有這種持續(xù)疲勞、總...
很多人都把放棄等同于失敗。因此，放棄是一件很難的事情。那怎樣正確對(duì)待放棄，以及如何找到一個(gè)放棄的好時(shí)機(jī)呢？36氪編譯了一篇相關(guān)文章，作...
《金融時(shí)報(bào)》發(fā)表了一篇文章，介紹了一項(xiàng)對(duì)195個(gè)國(guó)家成年人飲食習(xí)慣的大規(guī)模研究。這項(xiàng)研究指出，不良飲食的風(fēng)險(xiǎn)被嚴(yán)重低估了。具體而言，2...
陽(yáng)光是世間萬(wàn)物生存的基本條件，也是對(duì)人體健康影響最大的自然光。BBC英倫網(wǎng)的一篇文章，分析了為什么自然光對(duì)我們的生活這么重要，以及它對(duì)人...
很多人喜歡一邊工作一邊聽(tīng)音樂(lè)，但是聽(tīng)音樂(lè)對(duì)于提高工作效率真的有幫助嗎？《大西洋月刊》旗下的數(shù)字新聞網(wǎng)站Quartz做了一份調(diào)查報(bào)告，這份...
史蒂夫·布蘭克是硅谷知名的創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師。他曾經(jīng)八次創(chuàng)業(yè)，退休之后，布蘭克開(kāi)始在斯坦福等高校授課，講述他的創(chuàng)業(yè)理論。他是硅谷乃至全世界...
健康是美好生活的基石，健康是可享用一生的人生“保險(xiǎn)” 我將和各位一起分享關(guān)于吃的學(xué)問(wèn)，也就是說(shuō)我們?cè)趺茨芡ㄟ^(guò)享受每天的食物來(lái)吃出健康，吃出活力，...