本文系屬原創(chuàng)，著作權(quán)歸本人所有,任何形式的轉(zhuǎn)載都請聯(lián)系本人，抄襲者必究！ 北京的新冠肺炎的確診數(shù)量一直在反反復(fù)復(fù)的在出現(xiàn)，最近一段時間的確診病例都是輸入型病例——防控形勢不...
IP屬地：貴州
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積蓄力量再出發(fā)-54-90-46-489 -
自行隔離第三天-54-90-04-447本文系屬原創(chuàng)，著作權(quán)歸本人所有,任何形式的轉(zhuǎn)載都請聯(lián)系本人，抄襲者必究！ 2019年1月29日，星期三，天氣晴 今天是我們居家隔離的第三天，一天我都沒有出門。早飯我們自己解決...
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生活里的小幸福（77）-二十年-26-90-61-234就剛剛，大學(xué)同學(xué)仰林在大學(xué)班級群里發(fā)來了兩張圖片： 沒錯，這就是我們馬上就要進行的大學(xué)畢業(yè)二十年聚會的訂制T恤衫。 我要跟先生一起回濟南參加聚會，有...
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生活里的小幸福（60）-小自覺-26-90-44-217為為晚上回到家急匆匆的打開電腦，做好準(zhǔn)備，我說：“這才7：00你著急什么？” 為為：“7：30上課啊?！? 我說：“那現(xiàn)在沒開課，上課之前來一分鐘的仰臥...
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怎樣確定自己的最佳睡眠時間90-3-90
對于一名成年人來說，多長時間才是最佳睡眠時間呢？BBC英倫網(wǎng)上的一篇文章，探討了確定自己最佳睡眠時間的方法，以及如何提高睡眠質(zhì)量的建議。 蒙特利爾麥吉爾大...
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每天一杯酒也會增加中風(fēng)風(fēng)險90-3-89
過度飲酒有害健康是眾所周知的事情，但很多人相信每天少量飲酒對健康有好處。最近，一項由英國與中國研究人員聯(lián)合進行的大規(guī)模基因調(diào)查顯示，即便每天只飲用輕量酒類飲品也會導(dǎo)...
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克服疲勞：如何做到真正的放松90-3-88
估計很多人都會有這樣的感受：總覺得自己很累，而且，哪怕是剛剛睡醒，也沒感覺到放松，仍然有疲憊和身體緊繃的感覺。為什么會有這種持續(xù)疲勞、總是緊繃的感覺，又該怎么來改善這...
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怎樣找到一個放棄的好時機90-3-87
很多人都把放棄等同于失敗。因此，放棄是一件很難的事情。那怎樣正確對待放棄，以及如何找到一個放棄的好時機呢？36氪編譯了一篇相關(guān)文章，作者是功能表格應(yīng)用服務(wù)公司Jot...
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健康：被低估的不良飲食風(fēng)險90-3-86
《金融時報》發(fā)表了一篇文章，介紹了一項對195個國家成年人飲食習(xí)慣的大規(guī)模研究。這項研究指出，不良飲食的風(fēng)險被嚴(yán)重低估了。具體而言，2017年，不好的飲食習(xí)慣跟11...
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自然光對健康的4種好處90-3-85
陽光是世間萬物生存的基本條件，也是對人體健康影響最大的自然光。BBC英倫網(wǎng)的一篇文章，分析了為什么自然光對我們的生活這么重要，以及它對人的4種好處。 第一，自...
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聽音樂對工作效率的6個影響90-3-84
很多人喜歡一邊工作一邊聽音樂，但是聽音樂對于提高工作效率真的有幫助嗎？《大西洋月刊》旗下的數(shù)字新聞網(wǎng)站Quartz做了一份調(diào)查報告，這份報告指出，聽音樂確實能夠提升生...
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如何為頓悟做好準(zhǔn)備90-3-83
史蒂夫·布蘭克是硅谷知名的創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師。他曾經(jīng)八次創(chuàng)業(yè)，退休之后，布蘭克開始在斯坦福等高校授課，講述他的創(chuàng)業(yè)理論。他是硅谷乃至全世界非常流行的“精益創(chuàng)業(yè)”理論的提...
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康大叔的健康營養(yǎng)學(xué)90-3-82
健康是美好生活的基石，健康是可享用一生的人生“保險” 我將和各位一起分享關(guān)于吃的學(xué)問，也就是說我們怎么能通過享受每天的食物來吃出健康，吃出活力，吃出美。 這是一個非常大的話題...
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要搞砸一段婚姻，其實無需犯什么大錯，這4個字就足夠了
文|李彎灣 我可能寫了一千多篇關(guān)于感情、婚姻的文章了，這些文章中，大部分都是勸人向善，講如何搞好婚姻的。 要說我寫的這些東西有沒有用、有什么用，別說那些質(zhì)疑我、罵我的人了，就...
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幫你克服社交焦慮的3個方法90-3-81
在與人交往時，人們有時會感到畏懼、緊張，甚至產(chǎn)生焦慮感。不少人會把這種表現(xiàn)歸咎于自己害羞，但這種表現(xiàn)其實是社交焦慮（Social Anxiety）。在認(rèn)知治療專家吉莉...
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關(guān)于早餐重要性的兩個認(rèn)知誤區(qū)90-3-80
我們很多人在成長過程中都相信，不吃早餐會破壞飲食規(guī)律，對身體不好。但是吃早餐究竟有多重要呢？BBC英倫網(wǎng)上的一篇文章，綜述了過去幾十年以來對早餐的研究，厘清了我們對早...
