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對于一名成年人來說，多長時間才是最佳睡眠時間呢？BBC英倫網(wǎng)上的一篇文章，探討了確定自己最佳睡眠時間的方法，以及如何提高睡眠質(zhì)量的建議...
過度飲酒有害健康是眾所周知的事情，但很多人相信每天少量飲酒對健康有好處。最近，一項由英國與中國研究人員聯(lián)合進行的大規(guī)?；蛘{(diào)查顯示，即...
估計很多人都會有這樣的感受：總覺得自己很累，而且，哪怕是剛剛睡醒，也沒感覺到放松，仍然有疲憊和身體緊繃的感覺。為什么會有這種持續(xù)疲勞、總...
很多人都把放棄等同于失敗。因此，放棄是一件很難的事情。那怎樣正確對待放棄，以及如何找到一個放棄的好時機呢？36氪編譯了一篇相關文章，作...
《金融時報》發(fā)表了一篇文章，介紹了一項對195個國家成年人飲食習慣的大規(guī)模研究。這項研究指出，不良飲食的風險被嚴重低估了。具體而言，2...
陽光是世間萬物生存的基本條件，也是對人體健康影響最大的自然光。BBC英倫網(wǎng)的一篇文章，分析了為什么自然光對我們的生活這么重要，以及它對人...
很多人喜歡一邊工作一邊聽音樂，但是聽音樂對于提高工作效率真的有幫助嗎？《大西洋月刊》旗下的數(shù)字新聞網(wǎng)站Quartz做了一份調(diào)查報告，這份...
史蒂夫·布蘭克是硅谷知名的創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)業(yè)導師。他曾經(jīng)八次創(chuàng)業(yè)，退休之后，布蘭克開始在斯坦福等高校授課，講述他的創(chuàng)業(yè)理論。他是硅谷乃至全世界...
健康是美好生活的基石，健康是可享用一生的人生“保險” 我將和各位一起分享關于吃的學問，也就是說我們怎么能通過享受每天的食物來吃出健康，吃出活力，...