發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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自由的靈魂是孤獨(dú)給的
變成平靜的人，這一課， 從掙扎到釋然，從撕裂到愈合 從驚濤駭浪，到逐漸平息， 這條通往內(nèi)心的路， 我一個(gè)人，獨(dú)自走了很久， 最終完成了與自己的和...
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經(jīng)絡(luò)瑜伽日記（五）第五節(jié) 手三陰經(jīng)和刺激手三陰經(jīng)的體式 生命體中，陰經(jīng)上升，陽(yáng)經(jīng)下降。這樣才能天地交泰，陰陽(yáng)平衡。 理解經(jīng)絡(luò)時(shí)，要把雙手舉起來(lái)，像小孩睡覺(jué)，或者像...
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經(jīng)絡(luò)瑜伽日記（四）第四節(jié) 足三陰經(jīng)和刺激足三陰經(jīng)的體式 三陰經(jīng)指的是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。它們都分布在腿的內(nèi)側(cè)，屬里，循行方向均是由足部經(jīng)過(guò)下肢內(nèi)側(cè)...
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經(jīng)絡(luò)瑜伽日記（三）第三節(jié) 膽經(jīng)和刺激膽經(jīng)的體式 足少陽(yáng)膽經(jīng):強(qiáng)身健體的“萬(wàn)金油” 人體中有很多條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。膽經(jīng)堵塞會(huì)使人出現(xiàn)大腿外側(cè)...
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經(jīng)絡(luò)瑜伽日記（二）第二節(jié) 胃經(jīng)和刺激胃經(jīng)的體式 足陽(yáng)明胃經(jīng):胃經(jīng)不通脾胃差 足陽(yáng)明胃經(jīng)是人體的十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱(chēng)胃經(jīng)。足陽(yáng)明胃經(jīng)分布在身體的正面，從眼部下邊的承泣...
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經(jīng)絡(luò)陰瑜伽日記（一）第一節(jié) 膀胱經(jīng)和刺激膀胱經(jīng)的體式 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，是一條與大家的身體健康息息相關(guān)的經(jīng)絡(luò)。 經(jīng)絡(luò)不通順，為何先調(diào)膀胱經(jīng)? 只要觀...
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關(guān)于瑜伽這世上有無(wú)數(shù)種前行的方式，但最深刻、最遼闊的旅程，不是跨越山海，而是穿越自己。 瑜伽不是去“做到”，而是去“感受”；不是成為誰(shuí)，而是慢慢回到自己...
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放下執(zhí)念 收獲自由
執(zhí)念如繭，破而后生 人生如暗夜行船，執(zhí)念恰似船頭明燈。我們總以為這盞燈能照亮前路，卻不知它正將萬(wàn)物扭曲成自己的影子。佛經(jīng)中的"我執(zhí)"并非妖魔，而...