發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第68天——我是一條奔騰不息的溪流今天早晨靜坐冥想時(shí)突然感覺(jué)自己是一條清澈的奔騰不息的小溪流，有時(shí)有片樹(shù)葉，有時(shí)有根枯枝，有時(shí)有個(gè)爛果子流經(jīng)我，而他們污染不了我，奔騰不息的流...
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第67天-我的心有溫度了！忍不住激動(dòng)想和你們分享：我的心有熱流了。今天早晨靜坐冥想時(shí)我想到媽媽，用老師說(shuō)的方法抽離出來(lái)用第三者的角度看媽媽，第一次看失敗、再看還是...
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第66天——我哪里有慢啊
冰山： 事件：分配工作有沖突，別人能一下子轉(zhuǎn)過(guò)彎，而我坑哧半天才能捋明白 情緒：著急 感受：挫敗、無(wú)力、郁悶、沮喪 想法： 1.你咋這么笨呢，腦...
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第65天——覺(jué)察
四點(diǎn)大的覺(jué)察： 1.我對(duì)自己的想法觀念很堅(jiān)定，老公孩子如果和我不一致，我一定想要掰彎他們的想法和我一樣，我的想法是堅(jiān)不可摧的； 2.我不允許自己...
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第64天——我有無(wú)限可能這世間有大大小小、形形色色、五花八門、形色各異的各種層出不斷的問(wèn)題，我無(wú)法阻止問(wèn)題的發(fā)生，可是我有應(yīng)對(duì)問(wèn)題的辦法。 我是有智慧的、我是有能力的、...
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第63天-做自己
想法： 1.你說(shuō)的不對(duì)，你講的不好，我學(xué)的才是對(duì)的好的； 2.你拿著半斤八兩的東西在這里義正言辭的講，既沒(méi)有說(shuō)服力也沒(méi)有科學(xué)道理，你怎么這么有勇...
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第62天-又挖到一個(gè)大寶
這么多年一直被一股莫名其妙的力量在推著走，每次有人讓我不舒服就會(huì)感覺(jué)ta在欺負(fù)我，然后會(huì)奮不顧身、拼盡全力來(lái)保護(hù)自己，很多時(shí)候我覺(jué)得自己像分裂一...
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第61天——做助教的收獲！三天的助教結(jié)束了，雖然是協(xié)助工作，但是收獲滿滿： 1.沒(méi)有強(qiáng)烈的表達(dá)欲了，也有很多生活感悟、細(xì)小的改變想要說(shuō)給大家聽(tīng)，可是，心里有份篤定：我知道...
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林文采博士心理營(yíng)養(yǎng)打卡第60天——在這個(gè)渾濁的世界里清澈的活著
1.我做任何事都是仔仔細(xì)細(xì)、認(rèn)認(rèn)真真、負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我這么努力、認(rèn)真、上進(jìn)、精進(jìn)、付出，憑什么你們不可以，憑什么你們可以偷懶、可以隨意散漫、可以...