四點大的覺察： 1.我對自己的想法觀念很堅定，老公孩子如果和我不一致，我一定想要掰彎他們的想法和我一樣，我的想法是堅不可摧的； 2.我不允許自己消極、狀態(tài)不好、懶惰、懈怠，認...
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林文采博士心理營養(yǎng)打卡第65天——覺察
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林文采博士心理營養(yǎng)打卡第63天-做自己
想法： 1.你說的不對，你講的不好，我學的才是對的好的； 2.你拿著半斤八兩的東西在這里義正言辭的講，既沒有說服力也沒有科學道理，你怎么這么有勇氣，真是可笑。 3.長壽、康寧...
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林文采博士心理營養(yǎng)打卡第62天-又挖到一個大寶
這么多年一直被一股莫名其妙的力量在推著走，每次有人讓我不舒服就會感覺ta在欺負我，然后會奮不顧身、拼盡全力來保護自己，很多時候我覺得自己像分裂一樣，明明是個溫和的人，可遇到事...
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林文采博士心理營養(yǎng)打卡第60天——在這個渾濁的世界里清澈的活著
1.我做任何事都是仔仔細細、認認真真、負責任的態(tài)度，我這么努力、認真、上進、精進、付出，憑什么你們不可以，憑什么你們可以偷懶、可以隨意散漫、可以馬虎、可以漫不經(jīng)心、可以投機取...
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林文采博士心理營養(yǎng)打卡第52天-我的心溫暖了起來
和孩子的互動中我能聽懂她說話背后的需求了，能聽懂她的委屈和難受了，和老公我也感覺愿意聽他說話了，以前我總感覺自己很冷，和家人保持著遠遠的距離，做流于形式的互動，覺得做女...
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林文采博士心理營養(yǎng)打卡第48天
突然好心疼自己啊，我怎么這么堅強、這么堅韌、這么向上，從小要求自己乖巧懂事、學習好，長大后要求自己穩(wěn)重大方、待人和善、知書達理、有節(jié)有度，我從哪里來的這么大的力量呢，...
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2023年暑假心理營養(yǎng)訓練營第一天
心理營養(yǎng)成長訓練營打卡，打卡第一天： 今天早晨我和孩子都起晚了，6點15該出門，結(jié)果我一睜眼6點14分了，趕快去叫孩子，她18分穿好衣服，讓我跟老師請假晚會到，其實如果14分...
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我像爸爸，像媽媽，還像我自己
故事背景： 每次莫莫放學回家，常常和我分享她在學校和路上發(fā)生的有趣的事情。最近她告訴我她常常在回家的路上觀察不同的人之間發(fā)生的事情和對話：其中有母子，有夫妻，有朋友，有保姆和...
