發(fā)簡信
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1、敢于打破舒適區(qū) 任何只要是你主動(dòng)去做、勇敢去爭取的事情，無論結(jié)果怎么樣，這個(gè)過程本身就會(huì)重塑你。 每天花30分鐘追財(cái)經(jīng)新聞，分析行業(yè)大佬的成...
一進(jìn)一出: 手臂抬起（如果不做手臂抬起，必須要做100~0)?5~0?篝火瀑布?觸碰頭頂?夢(mèng)療法（3~5次)?喚醒 二進(jìn)二出:眼光凝視?濕毛巾釋...
?能量調(diào)頻? 積極心理學(xué)講到，幸福有5個(gè)維度： 第一個(gè)維度：積極的情緒。 遠(yuǎn)古時(shí)代要關(guān)注負(fù)面的危險(xiǎn)，才能保護(hù)自己活下去。如今來到和平時(shí)代，如果還...
成長，永遠(yuǎn)比成功更重要。 什么是成功的人？就是今天比昨天更有智慧，比昨天更慈悲，比昨天更懂得愛，比昨天更懂得生活的美，比昨天更懂得寬容別人。 成...
第一層 吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好、健康長壽。 第二層 收拾打扮好自己，補(bǔ)充自己的知識(shí)面，去接受文化藝術(shù)的熏陶，衛(wèi)生得體、有禮貌、有美感、熱愛...
-心理訪談四要素 -家庭治療四步驟 -關(guān)系建設(shè)五部曲 -情緒處理五關(guān)鍵 -深度療愈六流程 家庭治療的四個(gè)步驟 1.癥狀轉(zhuǎn)關(guān)系 2.夫妻關(guān)系的模式...
不流動(dòng)的情緒，困在身體里，生命逐漸干涸；流動(dòng)的情緒，向外散發(fā)，綻放著你的生命。 生命需要聲、光、氣的喚醒，是該來一場暢快、淋漓盡致...
甲辰龍年的鐘聲已經(jīng)敲響， 每一個(gè)歡樂與盡興的瞬間， 都在修復(fù)舊年的遺憾與疲憊。 讓我們端起酒杯， 為穿越風(fēng)浪的你我而歌唱。 每一顆種子， 都有個(gè)...
01.經(jīng)常贊美身邊的人，特別是父母、孩子、伴侶。 02.周末多去大自然中走走，躺在草地上，聽聽鳥兒悅耳的鳴叫。 03.看日出，或者看日落，接受太...