發(fā)簡信
IP屬地：河北
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復訓第十天
今天發(fā)現(xiàn)自己比去年同期胖了十幾斤，立志一個月瘦下去十斤！ 早飯，脫脂奶，雞蛋 午飯，牛肉面，水煮芹菜，水煮魚 晚飯。蘋果，蘿卜
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復訓第八天第八天了，出差四天忙成，沒有發(fā)記錄，飲食睡眠完全沒有規(guī)律，今天恨不得重新開始。 早餐，米粥，煮菜，拌豆腐絲，無糖紅豆切片 午餐，煮蘿卜，醬爆肉片...
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第四天，堅持就是勝利
早餐，米粥，煮白菜，煮雞蛋 午餐，雞塊三塊，玉米一小段，雞蛋湯，拌豆芽，大鍋菜 早餐，藜麥粥，饅頭一片，炒豆角 今天很忙，匆匆記錄，沒有來及拍圖...
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復訓營第三天，期待自信的自己今天第三天，嗓子好了許多也有胃口了，但是控制自己，讓自己的身體和精神都適應這樣的狀態(tài)。 早餐，半個煎餅，拌豆腐皮，拌黃瓜，雞蛋，豆?jié){ 午飯，魚塊...
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復訓營第二天，不忘初心，方得始終今天是第二天，趕上嗓子膿腫潰瘍，沒什么胃口。 早餐，玉米糝粥+水煮白菜+白水煮蛋1枚 中餐，清炒冬瓜，一兩米飯，清水煮白菜大蝦湯 晚飯吃的略多，...
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復訓營，只為遇見更好的自己
今天是復訓營第一天，正好是最忙碌的階段，也是對自己的挑戰(zhàn)。 早飯:煮雞蛋一個+脫脂奶200ml 午飯:拌苦菊+烤紅薯半個+大米粥 下午一個 晚飯沒吃