你有沒(méi)有思考過(guò),每天醒來(lái)后的第一個(gè)小時(shí),是怎么度過(guò)的? 是手忙腳亂地刷牙洗臉,沖刺在遲到的邊緣?還是睡眼惺忪地刷著手機(jī),讓信息洪流開(kāi)啟焦慮的一天...
你是否已經(jīng)一邊期待著即將到來(lái)的國(guó)慶長(zhǎng)假,一邊又為往年人山人海的旅行經(jīng)歷感到頭痛? 憧憬中的碧海藍(lán)天、美食古鎮(zhèn),最后總淪為“看人”還是“被看”的無(wú)...
你有沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)歷?下定決心明天要早起跑步、健身、閱讀,鬧鐘響起時(shí),卻習(xí)慣性地按掉,內(nèi)心掙扎著:“再睡5分鐘,就5分鐘……” 結(jié)果,又一次在懊惱...
蒙臺(tái)梭利說(shuō)過(guò):“兒童是成人之父。”以前不太懂,直到被5歲的兒子上了一課。 傍晚,窗外的天色漸沉,我正在房間里全神貫注地查找資料。 就在這時(shí),“吱...
仔細(xì)回想近五年的生活,真正稱得上"早起"的時(shí)刻,竟不足十次。 而這三次的早起經(jīng)歷尤為深刻,它們像不同顏色的絲線,最終編織出我對(duì)生活的重新認(rèn)知。 ...
你是不是也有過(guò)這樣的時(shí)刻:明明生活沒(méi)什么大問(wèn)題,卻總被一種莫名的焦慮感籠罩?很想改變現(xiàn)狀,卻又不知道從何下手? 三年前,我也和你們一樣。直到我遇...
最近有讀者問(wèn)我:168輕斷食是什么?又怎么去實(shí)踐,才不會(huì)半途而廢? 你有沒(méi)有試過(guò),用“省下一頓早餐”,換來(lái)整個(gè)上午的高效與清醒?我做到了。 我從...
3月,我讀到《改變?nèi)松恼勗挕?,第一次認(rèn)識(shí)了黃啟團(tuán)老師。 隨后又翻開(kāi)他的《圈層突破》,對(duì)他認(rèn)知愈深。 直到8月,我偶然遇見(jiàn)他的另一本書(shū)——《別人...
每一顆小小的自尊心,都渴望被溫柔地看見(jiàn)。 教師節(jié)在即,家里洋溢著一種可愛(ài)的儀式感。 昨晚,上大班的兒子,把他最寶貝的三份小零食,鄭重地裝進(jìn)書(shū)包,...