發(fā)簡信
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雜念。雜念太多，你其實應該關注當下，走好自己的路，應該讓自己平靜下來。一點點風吹草動的人就神經緊張，這是非常不好的行為，心胸要開闊，不要計較一些...
好久不來這里寫東西，一來是上班沒有時間，二是實在覺得自己文學造詣不夠深厚，不敢潦草的寫文。但卻經常幻想自己可以發(fā)表一篇長評，讓自己靈魂發(fā)聲，讓自...
很多人會想，等我……就……?？墒菐资赀^去了，還是日復一日的做著同樣的工作。想想我的目標，我想回學校做老師，寒暑假的時候做很多自己喜歡做...
為什么不肯放棄，那是因為我們總以為自己馬上就要成功了。而間斷強化是最難脫離目標的，但是，不合適的人，只會變成沉沒成本，如果不放棄，只會更多...
原生家庭對一個人有多致命的影響，我是近這一兩年才發(fā)現(xiàn)的。我認同，所有不快樂的人都來自壓力巨大的家庭。 聽了大衛(wèi)的復雜的家庭故事，...
很喜歡書里面的一句話：一平方米的靜心之旅。 樊登讀書會推薦的很多書都有提到正念，這本書是輕量級的正念練習，不是打坐，靜心不是超過...
隨著年齡增長，我的壓力也隨之增大。我會因為壓力失眠，早醒，原因有很多：自我要求過高，能力不足，想太多，自信心不足，生活上的各種瑣事。最近...
作者簡介：渡邊淳一，日本當代著名作家，醫(yī)學博士，行醫(yī)多年后棄醫(yī)從文。代表作：《失樂園 》、《光和影》、《遙遠的日落》。今天寫筆記前有感，...
字打到這里我就已經困了，但是樊登讀書會邀請了我寫21天讀書筆記，我太榮幸了，不能第一天就敗下陣來。這本書我已經聽過很多遍了，但是總是聽完就...