慢跑還是可以的,感覺(jué)很爽
堅(jiān)持這5件事情,生命一定會(huì)發(fā)生改變1.跑步。 以前,我是最討厭跑步的,因?yàn)樾姆喂δ懿缓茫慌懿骄蜕蠚獠唤酉職?,大約跑10分鐘以后,大腿就開(kāi)始酸痛,跑完后回到家里,就累癱在沙發(fā)上,一點(diǎn)兒都不想動(dòng)。 但自從201...
1.跑步。 以前,我是最討厭跑步的,因?yàn)樾姆喂δ懿缓茫慌懿骄蜕蠚獠唤酉職?,大約跑10分鐘以后,大腿就開(kāi)始酸痛,跑完后回到家里,就累癱在沙發(fā)上,一點(diǎn)兒都不想動(dòng)。 但自從201...
每天寫點(diǎn)什么 投資 學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能 第一:要學(xué)著每天寫點(diǎn)東西,無(wú)論是日記還是隨筆,只要每天堅(jiān)持寫,你就會(huì)思考,就會(huì)觀察身邊的人和事,反思自己。 剛開(kāi)始感覺(jué)無(wú)從下筆,就是寫的少,...