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慢跑還是可以的,感覺很爽
堅持這5件事情,生命一定會發(fā)生改變1.跑步。 以前,我是最討厭跑步的,因為心肺功能不好,一跑步就上氣不接下氣,大約跑10分鐘以后,大腿就開始酸痛,跑完后回到家里,就累癱在沙發(fā)上,一點兒都不想動。 但自從201...
1.跑步。 以前,我是最討厭跑步的,因為心肺功能不好,一跑步就上氣不接下氣,大約跑10分鐘以后,大腿就開始酸痛,跑完后回到家里,就累癱在沙發(fā)上,一點兒都不想動。 但自從201...
每天寫點什么 投資 學習一項技能 第一:要學著每天寫點東西,無論是日記還是隨筆,只要每天堅持寫,你就會思考,就會觀察身邊的人和事,反思自己。 剛開始感覺無從下筆,就是寫的少,...