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第三章 沐浴正念之光 1、每一個(gè)和這一個(gè) “每個(gè)頂點(diǎn)上都有寶石，每個(gè)寶石都映射著整張網(wǎng)，因而也就包含著整體。有的人利用個(gè)體的“概念”而不是與個(gè)體...

閱讀第三章 沐浴正念之光 1. 做自己的主人 2.身在心在 氣場：karma，有很多種意義，一為“能為人感知的氣氛、氣質(zhì)、氣場”；二為“羯磨”，...

Day 15閱讀第二章：修習(xí)的核心 立禪 臥禪 每天至少靜躺在地上一次 不練習(xí)就是練習(xí) 愛心之禪 Day 16 閱讀：沐浴正念之光 第三章： 火...

Day 13閱讀：第一章 此刻 繁花盛開 禪修培養(yǎng)完人 練習(xí)即道 冥想：多思則罔 到內(nèi)心去 禪修培養(yǎng)完人：內(nèi)俢是一個(gè)反復(fù)“鍛煉”的過程。通常你得...

Day 12 閱讀： 第一章：此刻，繁花盛開 自愿簡單 定力 觀照 時(shí)間好快，讀書時(shí)間已過半了。 自愿簡單：真正身心俱在。意味著一天中少去而不是...

第一章：此刻，繁花盛開 耐心 順其自然 不做評判 信任 慷慨大方 至強(qiáng)則弱 耐心：某些態(tài)度或心理品質(zhì)有助于我們冥想。它們提供肥沃的土壤；只有在這...

一、閱讀目錄： Day 8閱讀： 第一章：此刻，繁花盛開 覺醒 使之簡單 你無法遏制波濤，但你可以學(xué)會沖浪 Day9 閱讀： 第一章： 無為之譽(yù)...