第三章 沐浴正念之光 1、每一個(gè)和這一個(gè) “每個(gè)頂點(diǎn)上都有寶石,每個(gè)寶石都映射著整張網(wǎng),因而也就包含著整體。有的人利用個(gè)體的“概念”而不是與個(gè)體...
閱讀第三章 沐浴正念之光 1. 做自己的主人 2.身在心在 氣場:karma,有很多種意義,一為“能為人感知的氣氛、氣質(zhì)、氣場”;二為“羯磨”,...
Day 15閱讀第二章:修習(xí)的核心 立禪 臥禪 每天至少靜躺在地上一次 不練習(xí)就是練習(xí) 愛心之禪 Day 16 閱讀:沐浴正念之光 第三章: 火...
Day 14 閱讀第二章:修習(xí)的核心 沒有正確之道 何謂吾道 山之禪 湖之禪 行禪 沒有正確之道:我們最好精神飽滿地面對每一時(shí)刻,清醒地意識到每...
Day 13閱讀:第一章 此刻 繁花盛開 禪修培養(yǎng)完人 練習(xí)即道 冥想:多思則罔 到內(nèi)心去 禪修培養(yǎng)完人:內(nèi)俢是一個(gè)反復(fù)“鍛煉”的過程。通常你得...
Day 12 閱讀: 第一章:此刻,繁花盛開 自愿簡單 定力 觀照 時(shí)間好快,讀書時(shí)間已過半了。 自愿簡單:真正身心俱在。意味著一天中少去而不是...
第一章:此刻,繁花盛開 耐心 順其自然 不做評判 信任 慷慨大方 至強(qiáng)則弱 耐心:某些態(tài)度或心理品質(zhì)有助于我們冥想。它們提供肥沃的土壤;只有在這...
一、閱讀目錄: Day 8閱讀: 第一章:此刻,繁花盛開 覺醒 使之簡單 你無法遏制波濤,但你可以學(xué)會沖浪 Day9 閱讀: 第一章: 無為之譽(yù)...
第二章 修習(xí)的核心 摘錄: 比起我們的內(nèi)心,我們周圍的一切都不足掛齒?!獖W利弗·溫德爾·霍姆斯 第一節(jié): 坐禪 第二節(jié): 就座 第三節(jié):莊嚴(yán) ...