發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：遼寧
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自我人格分析上完了蔡康永的情商課人格部分，我想對(duì)于自己的性格也做一次總結(jié)，做一次復(fù)盤。 從他所講的幾大類型來說，首先我是偏內(nèi)向型的性格，然后比較明顯的是討好...
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如何愛自己
愛自己的六個(gè)檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn) 1、你會(huì)安全無條件的接受自己?jiǎn)?？（不論努不努力、不論?yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)） 2、你會(huì)花時(shí)間陪自己?jiǎn)?？?huì)花多少時(shí)間？ 3、你會(huì)想法設(shè)法的...
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1-1 你的身價(jià)被什么決定？-圈子/能力/特色1.全新的職業(yè)價(jià)值坐標(biāo)——圈子／能力／特色 特色是價(jià)值的升級(jí)，價(jià)值是需求的回應(yīng)。觀察圈子的需求，發(fā)展自己的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，最后才是特色。圈子本身是個(gè)加...
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心理咨詢真的靠譜？找什么樣的心理咨詢師才靠譜？
心理咨詢靠譜嗎？ 這真的是一個(gè)很大的問題，但確實(shí)是我想寫的。我不從事心理學(xué)領(lǐng)域，也不是心理咨詢師，但卻是一個(gè)有過心理咨詢經(jīng)驗(yàn)的“受訪者”，并從中...
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什么才是清晰的溝通表達(dá)？
常常會(huì)遇到雞同鴨講的情況，明明我不是這個(gè)意思，你偏理解成這個(gè)意思，明明我要說的是這個(gè)重點(diǎn)，你卻get到了另一個(gè)點(diǎn)。。。 今天讀的《溝通的藝術(shù)》一...
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了解思維模式，改變大腦結(jié)構(gòu)
改編心中的電影 1揭露限制性信念。 回顧你的過去，看看有沒有一些經(jīng)歷是因?yàn)槟愀郊拥男畔⒍D(zhuǎn)變成限制性信念?？纯茨阌袥]有足夠的內(nèi)力把它們呼喚出來，...
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正念禪修1
你開始想，沒有練習(xí)適合我。但是，這些并非失敗的跡象。相反，它們有著非常重要的意義，以嘗試任何其他新事物一樣，無論是學(xué)習(xí)繪畫還是學(xué)習(xí)舞蹈，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與...
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有效的防御機(jī)制
防御機(jī)制是用來調(diào)節(jié)和降低焦慮以及內(nèi)心沖突引起的其他負(fù)性情緒體驗(yàn)。防御可以防止由于發(fā)泄本能導(dǎo)致其他人報(bào)復(fù)造成的傷害。 適應(yīng)性防御方法 1預(yù)期：在產(chǎn)...
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如何指導(dǎo)自己的情感
如何指導(dǎo)自己的情感 1了解自己的情感特點(diǎn) 指導(dǎo)者的作用，是在人們過于偏重某種情感傾向時(shí)，出來發(fā)表自己的意見。 你是樂觀主義還是悲觀主義，沉思者還...