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《認(rèn)知覺醒》讀書心得分享
感謝群主再次分享這本有益于身心健康的好書。起初我以為它只是一本流傳較廣的通俗讀物，如同傳唱度高卻缺乏內(nèi)核表達(dá)的口水歌，并未抱有過高期待。但真正開...
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《認(rèn)知覺醒》讀書心得分享
感謝群主又一次提供了這種有利于大家身心健康的書籍。一開始我覺得這本書是一個口水書，所以口水書，就類似于口水歌一樣傳唱度高但是并沒有很多的實際和情...
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《認(rèn)知覺醒》讀書分享
第八章 早冥讀寫跑，人生五件套——成本最低的成長之道 第一節(jié) 早起：無鬧鐘、不參團(tuán)、不打卡，我是如何堅持早起的 我的早起之路 認(rèn)知驅(qū)動體驗，一旦...
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《認(rèn)知覺醒》讀書分享
第七章 情緒力——情緒是多角度看問題的智慧 筆記 第一節(jié) 心智帶寬：唯有富足，方能解憂 稀缺心態(tài)，讓人變笨 我們的注意力被某一個巨大的事物吸引，...
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《認(rèn)知覺醒》讀書分享第六章
第二節(jié) “傻瓜”：這個世界會獎勵那些不計得失 的“傻瓜” 筆記 成長中的悖論 想先看到結(jié)果再行動的人往往無法看到結(jié)果。 在能主動做成一件事之前，...
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《認(rèn)知覺醒》讀書分享第六章?行動力——沒有行動世界只是個概念
第一節(jié) 清晰：一個觀念，重構(gòu)你的行動力 筆記 珍惜每天的禮物 注意力的使用同樣遵循這個規(guī)律，最初的選擇會影響行為自動增強(qiáng)的方向。 注意力的增強(qiáng)回...
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第五節(jié)?打卡：莫迷戀打卡，打卡打不出未來筆記 只打卡的弊端 動機(jī)轉(zhuǎn)移，動力扭曲 認(rèn)知閉合，效能降低 （一件事若遲遲沒有完成，心里就總是記掛，期盼著早點結(jié)束；此事一旦完成，做這件事的動機(jī)...
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《認(rèn)知覺醒》讀書分享第五章?學(xué)習(xí)力——學(xué)習(xí)不是一味地努力第四節(jié) 體系：建立個人認(rèn)知體系其實很簡單 知識與認(rèn)知的區(qū)別 只有當(dāng)知識能夠幫助你做實際決策的時候，它才是你的知識。 在個人成長領(lǐng)域，沒有最優(yōu)、最...
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《認(rèn)知覺醒》讀書分享第五章?學(xué)習(xí)力——學(xué)習(xí)不是一味地努力第三節(jié) 關(guān)聯(lián)：高手的“暗箱” 筆記 無關(guān)聯(lián)，不學(xué)習(xí) 關(guān)聯(lián)是種底層能力，它不僅體現(xiàn)在高層，也體現(xiàn)在低處，與人們的日常生活息息相關(guān)。 （比如在學(xué)習(xí)這...