發(fā)簡(jiǎn)信
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辟谷日記（第六天）今日已經(jīng)打破之前五天的辟谷記錄. 進(jìn)入到了第六天，就越來(lái)越輕松了. 身輕如燕，頭腦也特別的清醒，毫無(wú)困乏之意. 前幾天下午還總得睡上一兩個(gè)小時(shí)，...
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辟谷日記（第五天）
辟谷第五天，身體毛孔開(kāi)始感受到了呼吸. 站樁的時(shí)候氣感比平時(shí)要強(qiáng)很多，身體很快就熱起來(lái)了，呼吸間能很快感覺(jué)到腿腳上經(jīng)絡(luò)里氣血在流動(dòng). 熱熱的非常...
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辟谷日記（第四天）
今天進(jìn)入第四天辟谷，體重減了2kg. 不像前幾次辟谷減重很多，可能已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)平衡狀態(tài). 毫無(wú)餓意，渾身都很輕盈，走起路來(lái)都帶風(fēng)，而且很想干活...
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辟谷日記（第三天）
進(jìn)入第三天辟谷. 昨晚睡覺(jué)渾身發(fā)熱，冒汗. 但是精神越來(lái)越好. 今早做完早課后，到戶外去練習(xí)了開(kāi)合采氣和經(jīng)行，很快就開(kāi)始出汗，能量很充足. 回來(lái)...
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辟谷日記（第二天）今日辟谷第二天. 體重減少1kg. 皮膚開(kāi)始有光澤了. 動(dòng)作緩慢，五感更加敏銳，身體對(duì)外界能量的感知也更強(qiáng)，早課期間清理了臟腑的濁氣，感覺(jué)非常輕...