辟谷第五天，身體毛孔開始感受到了呼吸. 站樁的時候氣感比平時要強(qiáng)很多，身體很快就熱起來了，呼吸間能很快感覺到腿腳上經(jīng)絡(luò)里氣血在流動. 熱熱的非常舒服. 天地一直都在滋養(yǎng)著我們，但平時感知能力實在太弱，并無法感受天地能量在我們身體中的傳遞.

也更進(jìn)一步體會為什么站樁能夠治百病. 當(dāng)天地之氣在身體中順暢的流動時，自然會帶走病氣，平衡陰陽，可能絕大多數(shù)是淤堵的情緒，或者我們特別執(zhí)著的某些東西在身體中呈現(xiàn)出的氣的堵塞. 這種最自然的方法其實是我們?nèi)伺c生俱來的能力. 只不過是我們已經(jīng)忘記了.

今日工作了8個小時，竟也毫無疲乏感，精神非常集中. 覺察到自己在做事的時候很多習(xí)氣，為了追求完美而反復(fù)的在一個小事上糾結(jié)，思維很容易跳躍，很多時候自己認(rèn)為自己做的是很正確的或很好的，但是換一個人從另外一個角度去看的時候，可能完全不是自己想的那么回事.

當(dāng)開始做一件很重要的事的時候，感覺好像要緊緊的攥住拳頭，人是很緊繃的狀態(tài)，為了達(dá)到一個目標(biāo)而奮力向前奔跑. 但是在過程中，因為總想著那個目標(biāo)，就會忽略了當(dāng)下每一刻，其實應(yīng)該是很享受很愉悅的狀態(tài). 攥著的拳頭應(yīng)該張開，放松的讓自己承接當(dāng)下的各種變化與挑戰(zhàn)，也許目標(biāo)也會實現(xiàn)，也許根本無法到那個目標(biāo)，又或者目標(biāo)在過程中也已經(jīng)變了. 誰又能預(yù)見呢？

人這一生中唯一一件可以100%肯定的事就是死去. 除此以外沒有一件事是100%肯定會發(fā)生的...那我們還攥著拳頭做什么呢？還不如從現(xiàn)在起就學(xué)會張開雙手，學(xué)會放下... 接納所發(fā)生的一切

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