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自控力就像肌肉一樣有極限 1.自控力會(huì)隨著時(shí)間推移而消失,時(shí)間過長(zhǎng),不僅分散注意力,還會(huì)耗盡身體有限的能量。自控消耗身體能量,而能量的消耗又削弱...
面對(duì)“欲望的世界”,我們是屈服于誘惑和欲望,還是尋找內(nèi)在力量來自控,這是一場(chǎng)關(guān)于意志力的挑戰(zhàn)。 自控力與心理和生理都有關(guān),在需要意志...
第三章 出生順序的重要性 孩子是社會(huì)人,他們基于對(duì)自己生活經(jīng)歷的理解,對(duì)自己他人以及周圍的世界做著決定并形成著信念,這些決定和信念就是孩...
1.早上6:00起床 2.每天去健身房有氧40min 3.讀書2h(閑書) 4. 從業(yè)考試2h(哈哈哈) 要么健身,要么讀書,身體和靈魂,必須有...
第二章 幾個(gè)基本概念 “贏得孩子:維護(hù)孩子尊嚴(yán),和善并堅(jiān)定的態(tài)度對(duì)待孩子,相信孩子有能力與大人心甘情愿的合作并貢獻(xiàn)他們的一份力量。這需要大人給與...
《正面管教》第一章 正面的方法 1.“孩子們只是在追隨他們周圍的榜樣?!?孩子的言行舉止無不模仿于父母,父母對(duì)孩子的引領(lǐng)與指導(dǎo)很重要。 父母應(yīng)提...