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新冠防控期間特定人群營養(yǎng)膳食須知【六歲以下兒童】
家人們下午好，我是全控谷的營養(yǎng)師，今天接著分享新冠防控期間特定人群營養(yǎng)膳食須知【六歲以下兒童】兒童是特定人群也是脆弱群體，嬰幼兒免疫系統(tǒng)處于相對...
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2018-03-10 養(yǎng)胃先要“飲食有節(jié)”其實吃什么不重要，怎么吃很重要。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，黃帝的老師告誡黃帝說：古代的人能活到百歲，而動作不衰，原因之一就是飲食有節(jié)。那么什么叫飲食有...
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2018-03-08 肩周炎昨天說了頸椎病，今天接著來聊聊和頸椎病幾乎共同存在的肩周炎。肩周炎還被稱為漏風(fēng)肩，因為他好發(fā)于50歲左右的人群，也被稱為“五十肩”，歪果仁稱...
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2018-03-07 我也差點中招的頸椎病隨著科技的日益發(fā)達(dá)和智能手機(jī)的普及，現(xiàn)在的低頭族越來越多，從而導(dǎo)致一個問題，就是頸椎病和肩周炎日漸年輕化。包括我自己的快要中招。 我們先從頸...
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2018-03-05 春捂秋凍，沒毛病
“春捂秋凍”是一句民間諺語，非常符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道。“春捂”的含義就是說立春以后，不要著急忙慌地脫掉厚厚的冬裝換上輕盈薄透的春裝；所謂“秋凍”，...
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2018-03-03用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的思維，緩解春困俗話說：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。春天本來應(yīng)該是萬物生發(fā)，為什么人們還會在這個時候感到困呢？讓我們一起來揭曉答案。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為春困是人的...
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2018-03-02元宵節(jié)養(yǎng)生四部曲今天是元宵佳節(jié)，元宵一過，春節(jié)基本就過完了，大家將全心投入到工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們也歸納整理好了養(yǎng)生四部曲送給大家。 【慕顏.養(yǎng)生】春節(jié)養(yǎng)生四部曲！...
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2018-02-27孩子早熟，警惕光污染
什么叫光污染？ 小朋友白天活蹦亂跳不知疲倦，但是一到晚上八九點鐘就會打蔫，就開始睡覺了，這是小朋友的生理變化的正常周期。但是，現(xiàn)很多人開著燈看電...
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2018-02-26看舌尖上的中國，弘揚中醫(yī)食養(yǎng)之道《舌尖上的中國》第三季，第四集“食養(yǎng)”真漲知識。很多人可能不了解我們的飲食文化，居然跟中醫(yī)也有這么深的淵源。 如今的生活中 中醫(yī)和藥膳食養(yǎng)離大多...