家人們下午好,我是全控谷的營(yíng)養(yǎng)師,今天接著分享新冠防控期間特定人群營(yíng)養(yǎng)膳食須知【六歲以下兒童】?jī)和翘囟ㄈ巳阂彩谴嗳跞后w,嬰幼兒免疫系統(tǒng)處于相對(duì)不成熟狀態(tài),正處于快速發(fā)展完善...
家人們下午好,我是全控谷的營(yíng)養(yǎng)師,今天接著分享新冠防控期間特定人群營(yíng)養(yǎng)膳食須知【六歲以下兒童】?jī)和翘囟ㄈ巳阂彩谴嗳跞后w,嬰幼兒免疫系統(tǒng)處于相對(duì)不成熟狀態(tài),正處于快速發(fā)展完善...
其實(shí)吃什么不重要,怎么吃很重要。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,黃帝的老師告誡黃帝說(shuō):古代的人能活到百歲,而動(dòng)作不衰,原因之一就是飲食有節(jié)。那么什么叫飲食有節(jié)呢? 節(jié)有三個(gè)方面的意思:...
昨天說(shuō)了頸椎病,今天接著來(lái)聊聊和頸椎病幾乎共同存在的肩周炎。肩周炎還被稱(chēng)為漏風(fēng)肩,因?yàn)樗冒l(fā)于50歲左右的人群,也被稱(chēng)為“五十肩”,歪果仁稱(chēng)“frozen shoulde...
隨著科技的日益發(fā)達(dá)和智能手機(jī)的普及,現(xiàn)在的低頭族越來(lái)越多,從而導(dǎo)致一個(gè)問(wèn)題,就是頸椎病和肩周炎日漸年輕化。包括我自己的快要中招。 我們先從頸椎病的發(fā)病原因和中醫(yī)治療來(lái)了解...
“春捂秋凍”是一句民間諺語(yǔ),非常符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道?!按何妗钡暮x就是說(shuō)立春以后,不要著急忙慌地脫掉厚厚的冬裝換上輕盈薄透的春裝;所謂“秋凍”,就是說(shuō)秋季天氣轉(zhuǎn)涼時(shí),不要過(guò)早...
俗話說(shuō):春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。春天本來(lái)應(yīng)該是萬(wàn)物生發(fā),為什么人們還會(huì)在這個(gè)時(shí)候感到困呢?讓我們一起來(lái)揭曉答案。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為春困是人的機(jī)體不能很快地適應(yīng)外界環(huán)境變化...
今天是元宵佳節(jié),元宵一過(guò),春節(jié)基本就過(guò)完了,大家將全心投入到工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們也歸納整理好了養(yǎng)生四部曲送給大家。 【慕顏.養(yǎng)生】春節(jié)養(yǎng)生四部曲! 春節(jié)即將結(jié)束,慕顏為您奉上春...
什么叫光污染? 小朋友白天活蹦亂跳不知疲倦,但是一到晚上八九點(diǎn)鐘就會(huì)打蔫,就開(kāi)始睡覺(jué)了,這是小朋友的生理變化的正常周期。但是,現(xiàn)很多人開(kāi)著燈看電視、看電腦手機(jī)IPAD等等,小...
《舌尖上的中國(guó)》第三季,第四集“食養(yǎng)”真漲知識(shí)。很多人可能不了解我們的飲食文化,居然跟中醫(yī)也有這么深的淵源。 如今的生活中 中醫(yī)和藥膳食養(yǎng)離大多數(shù)人很遠(yuǎn)。我們平時(shí)生病大多都是...
春季養(yǎng)生特點(diǎn) 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論篇》:春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應(yīng),養(yǎng)...
中醫(yī)的飲食原則強(qiáng)調(diào),人們要根據(jù)季節(jié)、地域、體質(zhì)的不同來(lái)合理選擇搭配飲食。春天適宜吃什么,又忌諱吃什么? 現(xiàn)在春天來(lái)了,按照中醫(yī)五行理論,春天是生長(zhǎng)發(fā)育的季節(jié),枯木逢春,是肝膽...
春節(jié)剛過(guò),元宵節(jié)即將到來(lái)。元宵節(jié),吃元宵、鬧元宵。元宵為什么如此熱鬧?今天我們就來(lái)嘮一嘮元宵節(jié)有哪些養(yǎng)生保健問(wèn)道。 我們現(xiàn)在過(guò)元宵節(jié),家家都吃著元宵,可是要是問(wèn)起來(lái)“宵”是什...
便秘是指大便秘結(jié)不通,排便間隔時(shí)間延長(zhǎng),或有變異而排出困難的一種病癥。如今,越來(lái)越多的都市人群悲傷了便秘的包袱。便秘存在于各個(gè)年齡段的人群當(dāng)中。而且,許多人雖然采取了多種積...
生活中我們會(huì)碰到各種各樣的小麻煩,口腔潰瘍就是其中一種,它讓我們食不下咽,疼痛難忍。而且口腔潰瘍有時(shí)還伴有口臭,給人際交往帶來(lái)不便,會(huì)嚴(yán)重影響我們的形象。對(duì)于口腔潰瘍,一般...
經(jīng)常聽(tīng)到一些女生抱怨“我的皮膚松弛了”“我的臉色一點(diǎn)都不紅潤(rùn),素顏都出不了門(mén)”“頭發(fā)掉得真厲害”“臉上又長(zhǎng)斑了,遮瑕膏都蓋不住了”,當(dāng)這些問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候,許多人便開(kāi)始對(duì)自己...
許多漂亮的女生總是一副弱不禁風(fēng)的樣子,稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘吁吁。設(shè)想一下,如果連健康都談不上,如何給人以靚麗的印象?現(xiàn)代審美崇尚健康之美,病美人早已被時(shí)代拋棄了。旺盛充足的氣,...
年底到春節(jié)期間,相信大家都會(huì)參與各種各樣公司年會(huì)、同學(xué)聚會(huì)、朋友派對(duì)、家庭聚餐等等,這些場(chǎng)合都需要頻頻舉杯。“酒”相信大家都不陌生。酒最早來(lái)源于天然成熟的果實(shí),所以我們骨子里...
冬天到了,氣溫驟然下降,雪花落在身上還會(huì)無(wú)情地奪走身上本就不多的熱氣。很多人在打寒戰(zhàn)的同時(shí)不禁心想,咱還是吃點(diǎn)什么暖和暖和吧。 天冷了該多吃點(diǎn)東西,這似乎是天經(jīng)地義的事,賀寬...
今天接著說(shuō)說(shuō)中醫(yī)的入門(mén)話題,經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)“壯陽(yáng)”“補(bǔ)陽(yáng)”“陽(yáng)虛”等等,那么這個(gè)所謂的陽(yáng)到底是個(gè)什么,我們今天就來(lái)里一下中醫(yī)說(shuō)的陽(yáng)氣到底是什么。 打個(gè)比喻,人的生命就是一...