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第十二課失愛|”柳暗花明法”，教你如何放下前任什么是失愛？就是失戀、分手、離婚等等，都屬于失愛。失愛就是失去一段感情，離開一個人或者結(jié)束一段生活，不管是主動還是被動，首先，我們來看看人為什么...
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第十一課尋愛|“5+3”標本兼治法，找到合適自己的愛人親密關系是人一生中最重要的一段關系，是給人帶來困擾和痛苦最多的關系，也是給人帶來幸福和滿足感最多的關系。 今天我們來探討親密關系的第一步： 如何...
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第十課幸福的五大要素|如果生命只剩3個月，你最想要什么？現(xiàn)代社會大家都覺得很忙，忙工作、忙升職、忙賺錢、忙各種應酬、忙孩子上學，所有人不管做什么，都在以不同的方式靠近自己理想的幸福，那么親愛的，你有沒...
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第九課會愛|愛的“三要三不要”，滋養(yǎng)你的親密關系首先我們要知道，愛對你來說，意味著什么？有人說，愛對我來說，意味著有安全感、理性、包容和責任；也有人說，愛對我來說，意味著接納、支持、陽光和溫暖...
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第八課 如何擺脫脆弱做一個不怕被拒絕的人很多人擔心或害怕拒絕別人，或怕被人拒絕。怕拒絕別人，不敢說“不”,習慣性的說“好的”；怕被別人拒絕，盡量自己去完成所有事情，不敢說“能否幫個忙”...
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第七課 強大內(nèi)心|將你的自卑轉(zhuǎn)化為自信我相信每個人都希望自己是自信而不是自卑的，但自卑非常非常常見，并不是那些自身條件不好的人會自卑，很多優(yōu)秀的人也會自卑。自卑，往往是夸大了別人的擁...
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第六課撥云見日三步法|如何化解你的金錢壓力不被物質(zhì)控制的人生，才是自由的人生。 人們總是把物質(zhì)的成功作為成功最重要的標志。有錢就是成功，成功就應該有錢。全球著名的市場調(diào)研公司“IPSOS...
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第五課如何不再內(nèi)心敏感，擔憂不好的事情發(fā)生？在情緒漩渦中，我們嘗嘗不是陷入后悔過去，就是比較今天，或者是擔憂未來。今天我們談一談?chuàng)鷳n未來，其實擔憂并不是一件壞事。往往聰明又負責任的人特別...
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第四課自我陪練法|如何緩解你的社交能力我們每天不可避免的要和各種人打交道，比如親朋好友小聚、寒暄、和同事或領導談話、與客戶溝通，甚至面試、演講等等，這些都是社交，對有的人來說，交友...