發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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2023-04-30來(lái)街邊小公園散步。 今天發(fā)現(xiàn)平均不到一分鐘會(huì)有兩架飛機(jī)飛過(guò)，頻次比平常密了很多，估計(jì)“五一”假期增加了航班數(shù)量。 公園里有噪聲顯示屏，數(shù)值時(shí)時(shí)變...
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把自己當(dāng)成一本書(shū)，每天寫(xiě)一小段“把自己當(dāng)成一本書(shū)，每天寫(xiě)一小段，過(guò)段時(shí)間就回頭隨便翻翻這本書(shū)?！边@是我今天看到的關(guān)于日更寫(xiě)作的一段話，比較受啟發(fā)。書(shū)寫(xiě)的過(guò)程是思考的過(guò)程，每天...
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學(xué)會(huì)愛(ài)自己最近和孩子在一起，經(jīng)常被問(wèn)到我的想法，比如你想吃什么，你想去哪兒……我習(xí)慣性回答怎么都行。被問(wèn)的多了我意識(shí)到，之前和別人在一起的時(shí)候，我總是隨著...
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忘記年齡最近這兩年，我明顯能感覺(jué)到身體的退化。先是近視了三十多年的眼睛開(kāi)始老花，戴近視鏡看近處不舒服，看手機(jī)、看書(shū)、寫(xiě)字、甚至吃飯都要摘掉眼鏡，日常工作...
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《狂飆》最近在看電視劇《狂飆》，掃黑題材。這部劇最吸引我的是演員的演技，劇里沒(méi)有小鮮肉，沒(méi)有流量明星，而那些有流量的小鮮肉往往會(huì)毀掉一部劇。 這部劇可以...
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營(yíng)養(yǎng)早餐每次買(mǎi)一個(gè)西蘭花都要吃好幾頓，頓頓吃就膩味。我的辦法是將西蘭花焯水，分幾份冷凍，早餐吃的時(shí)候加熱一下，口感稍微受點(diǎn)影響，但這也是不浪費(fèi)食材的一個(gè)...
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買(mǎi)菜
小區(qū)門(mén)口的蔬菜店，每到晚上菜品就開(kāi)始打折賣(mài)。昨晚路過(guò)的時(shí)候，喇叭里喊：所有商品打六折，三件五折。剛好家里沒(méi)菜了，我就進(jìn)去買(mǎi)了兩種蔬菜一種水果，手...
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調(diào)整作息來(lái)上海后，原來(lái)保持的作息完全被打亂了，入睡晚起床晚，三餐時(shí)間延后，身體很不習(xí)慣。 這兩天我開(kāi)始有意識(shí)地調(diào)整，晚飯后不喝咖啡，改為去街邊小公園散步...
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冥想??去年開(kāi)始，我在冥想星球和GEIST這兩個(gè)app上練習(xí)冥想，每次十到二十分鐘不等，冥想星球上到今天的記錄是2509分鐘，GEIST上沒(méi)有記錄，差不...