發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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68-58今天感覺(jué)緯度有點(diǎn)感覺(jué)了早上7點(diǎn)菜心香菇，底下埋著煎荷包蛋。菜心350g 早上清咖啡兌天潤(rùn)半盒 午餐：米飯小碗，豆角，日本豆腐，蒸魚(yú)一塊，蘿卜湯 下午加餐：小個(gè)西紅柿 ...
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68-58餃子的熱量怎么這么高早餐7點(diǎn)同昨天海鮮菇炒蛋310g 單位8點(diǎn)，昨天剩的天潤(rùn)一半兌清咖啡 午餐12點(diǎn)，米飯小半碗，酸菜清湯，炒空心菜，皮蛋豆腐，雞腿去皮一個(gè) 晚上1...
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68-58好餓呀好餓呀早上7點(diǎn)，水一杯 8點(diǎn)30，海鮮菇炒蛋250g，牛奶半杯兌咖啡 午餐12點(diǎn)，米飯小盒子沒(méi)吃完，蘿卜湯，雞丁，炒山藥，炒青菜 下午16點(diǎn)30，餓了...
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68-58一個(gè)月一斤都沒(méi)瘦還是胃太大吃多了 早起5：30，一大杯水（沒(méi)算量） 早餐7點(diǎn)：一碗蘿卜牛肉湯250g 早上九點(diǎn)，芒果牛奶。芒果去皮343g，天潤(rùn)牛奶200ml ...
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68-58堅(jiān)持會(huì)有勝利嗎？早餐，筍包酸奶 午餐：米飯半碗，紫菜湯，魚(yú)塊，山藥木耳，空心菜 加餐小芒果一個(gè) 下午工作咖啡兌奶 #insanity max30# 晚餐：魚(yú)湯全...
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68-58根本沒(méi)輕早餐，青菜魚(yú)片 早上工作：天潤(rùn)牛奶200ml對(duì)咖啡 午餐：米飯半碗，脆魚(yú)片，山藥片，炒雞蛋，炒白菜 晚餐米飯，杏鮑菇豬舌頭，炒雞蛋，炒青菜 #i...
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68-58斷更了好久的樣子早餐：菜心加煎荷包蛋。。。忘記拍了。 午餐：半碗飯，小碟豆腐，白菜，西蘭花，菠蘿魚(yú)丁，紫菜蛋湯 上下午各一杯清咖 下午加餐酸奶一杯 晚餐 一大碗...
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68-58今天糖分?jǐn)z入太多啦早：半碗地瓜粥，青菜蘑菇（剩了點(diǎn)）鹵蛋 10：40來(lái)個(gè)雞蛋 地瓜半個(gè)，白菜，雞蛋肉，雞腿，紫菜湯 15：15酸奶拌藍(lán)莓 16：45白玉卷，本來(lái)是...
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68-58 insanity max的第三周早：地瓜粥小半碗，青菜鹵蛋 午餐：牛肉杏鮑菇，青菜，山藥木耳，海帶湯，米飯小半碗 下午加：酸奶拌藍(lán)莓 紅豆面包四分一 晚：蘿卜牛肉湯，香菇青菜 ...