發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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抑郁了，我是如何從絕望走向希望的？因?yàn)槭峭庠葱砸钟簦晕覜](méi)有選擇藥物。對(duì)于最終的康復(fù)，總結(jié)起來(lái)就是：行動(dòng)＋解決外源性刺激源＋認(rèn)識(shí)、接納并解決自己深層次的問(wèn)題＋不斷完善自我。（文...
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抑郁信心篇｜感謝小黑狗咬了我一口
疾病是信使，她帶來(lái)了身體發(fā)出的信息，而愿不愿意拆信，能否看到信的真正內(nèi)容，取決于我們自己。 文｜江江 “心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)...
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杰西西：我能做到，所以快樂(lè)。最近在思考，為什么以前我容易不快樂(lè)，而現(xiàn)在基本上每天都在笑。和家人、朋友、同事說(shuō)話，總是說(shuō)完會(huì)帶個(gè)"哈哈“，這種笑是發(fā)自內(nèi)心的。昨天我在微信圈總...
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抑郁癥康復(fù)經(jīng)驗(yàn)分享：這四點(diǎn)，讓我最終康復(fù)。八月底的時(shí)候，我和倫倫說(shuō)： ——“真的很奇怪，我怎么感覺(jué)自己像突然長(zhǎng)大了？我的焦慮沒(méi)了，安全感很好，睡眠很好。甚至我都根本不發(fā)脾氣了，不是像以前...
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抑郁成長(zhǎng)篇：認(rèn)清自己，找到自己想要的很久沒(méi)有寫(xiě)關(guān)于抑郁癥方面的文章了，其實(shí)之前也在心理想好了一些，關(guān)于自己成長(zhǎng)的。不過(guò)懷孕真的是一個(gè)比較辛苦的過(guò)程：無(wú)食欲，早期嗜睡，發(fā)熱，噁心，嘔...
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譯文—飲食與抑郁癥有很多與抑郁癥相關(guān)的問(wèn)題困擾大家，飲食與抑郁癥的關(guān)系亦是如此。 不良的飲食習(xí)慣會(huì)引發(fā)抑郁嗎？ 改變飲食習(xí)慣會(huì)帶來(lái)好心情嗎？ 我們能選擇有利于抑郁...