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感謝每一個(gè)簡(jiǎn)書人為守護(hù)社區(qū)，凈化生態(tài)所付出的努力與堅(jiān)持。 2020年12月4日
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@上官可可_5h27
是啊，只要認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，接納自己，然后真的去改變，確實(shí)比抑郁前快樂(lè)很多
抑郁了，我是如何從絕望走向希望的？
因?yàn)槭峭庠葱砸钟?，所以我沒(méi)有選擇藥物。對(duì)于最終的康復(fù)，總結(jié)起來(lái)就是：行動(dòng)＋解決外源性刺激源＋認(rèn)識(shí)、接納并解決自己深層次的問(wèn)題＋不斷完善自我。（文章有點(diǎn)長(zhǎng)，大家做好心理準(zhǔn)備。 ...
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@天蒼碧藍(lán) 嗯，改變自己快樂(lè)很多。
抑郁了，我是如何從絕望走向希望的？
因?yàn)槭峭庠葱砸钟?，所以我沒(méi)有選擇藥物。對(duì)于最終的康復(fù)，總結(jié)起來(lái)就是：行動(dòng)＋解決外源性刺激源＋認(rèn)識(shí)、接納并解決自己深層次的問(wèn)題＋不斷完善自我。（文章有點(diǎn)長(zhǎng)，大家做好心理準(zhǔn)備。 ...
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我比較認(rèn)可你的觀點(diǎn)，藥物永遠(yuǎn)不可能徹底治療抑郁，真正治療抑郁還是靠思維層面的改變。可惜太多人太信任藥物了
[連載]一個(gè)重度抑郁癥康復(fù)者的筆記?（附讀后的自我分析） - 草稿
前言：給所有陷入抑郁的人們，和身邊的親朋好友有抑郁癥的人們。文章篇幅過(guò)大，有心了解這方面問(wèn)題的人請(qǐng)耐心閱讀。（同時(shí)，請(qǐng)留意每一個(gè)有抑郁傾向的人發(fā)出的求救信號(hào)，別等到他永遠(yuǎn)消失...
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抑郁了，我是如何從絕望走向希望的？因?yàn)槭峭庠葱砸钟?，所以我沒(méi)有選擇藥物。對(duì)于最終的康復(fù)，總結(jié)起來(lái)就是：行動(dòng)＋解決外源性刺激源＋認(rèn)識(shí)、接納并解決自己深層次的問(wèn)題＋不斷完善自我。（文章有點(diǎn)長(zhǎng)，大家做好心理準(zhǔn)備。 ...
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抑郁了，我是如何從絕望走向希望的？
因?yàn)槭峭庠葱砸钟?，所以我沒(méi)有選擇藥物。對(duì)于最終的康復(fù)，總結(jié)起來(lái)就是：行動(dòng)＋解決外源性刺激源＋認(rèn)識(shí)、接納并解決自己深層次的問(wèn)題＋不斷完善自我。（文章有點(diǎn)長(zhǎng)，大家做好心理準(zhǔn)備。 ...
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抑郁信心篇｜感謝小黑狗咬了我一口
疾病是信使，她帶來(lái)了身體發(fā)出的信息，而愿不愿意拆信，能否看到信的真正內(nèi)容，取決于我們自己。 文｜江江 “心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放”—丘吉爾。 ...
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杰西西：我能做到，所以快樂(lè)。最近在思考，為什么以前我容易不快樂(lè)，而現(xiàn)在基本上每天都在笑。和家人、朋友、同事說(shuō)話，總是說(shuō)完會(huì)帶個(gè)"哈哈“，這種笑是發(fā)自內(nèi)心的。昨天我在微信圈總結(jié)了幾點(diǎn)，讓我保持快樂(lè)的原因，...
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抑郁癥康復(fù)經(jīng)驗(yàn)分享：這四點(diǎn)，讓我最終康復(fù)。八月底的時(shí)候，我和倫倫說(shuō)： ——“真的很奇怪，我怎么感覺(jué)自己像突然長(zhǎng)大了？我的焦慮沒(méi)了，安全感很好，睡眠很好。甚至我都根本不發(fā)脾氣了，不是像以前說(shuō)的忍住，而是我覺(jué)得根本沒(méi)什么...
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抑郁成長(zhǎng)篇：認(rèn)清自己，找到自己想要的很久沒(méi)有寫關(guān)于抑郁癥方面的文章了，其實(shí)之前也在心理想好了一些，關(guān)于自己成長(zhǎng)的。不過(guò)懷孕真的是一個(gè)比較辛苦的過(guò)程：無(wú)食欲，早期嗜睡，發(fā)熱，噁心，嘔吐，能把日常工作做完都比較費(fèi)力...
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