因?yàn)槭峭庠葱砸钟?,所以我沒有選擇藥物。對于最終的康復(fù),總結(jié)起來就是:行動(dòng)+解決外源性刺激源+認(rèn)識、接納并解決自己深層次的問題+不斷完善自我。(文...
疾病是信使,她帶來了身體發(fā)出的信息,而愿不愿意拆信,能否看到信的真正內(nèi)容,取決于我們自己。 文|江江 “心中的抑郁就像只黑狗,一有機(jī)...
最近在思考,為什么以前我容易不快樂,而現(xiàn)在基本上每天都在笑。和家人、朋友、同事說話,總是說完會帶個(gè)"哈哈“,這種笑是發(fā)自內(nèi)心的。昨天我在微信圈總...
八月底的時(shí)候,我和倫倫說: ——“真的很奇怪,我怎么感覺自己像突然長大了?我的焦慮沒了,安全感很好,睡眠很好。甚至我都根本不發(fā)脾氣了,不是像以前...
很久沒有寫關(guān)于抑郁癥方面的文章了,其實(shí)之前也在心理想好了一些,關(guān)于自己成長的。不過懷孕真的是一個(gè)比較辛苦的過程:無食欲,早期嗜睡,發(fā)熱,噁心,嘔...
有很多與抑郁癥相關(guān)的問題困擾大家,飲食與抑郁癥的關(guān)系亦是如此。 不良的飲食習(xí)慣會引發(fā)抑郁嗎? 改變飲食習(xí)慣會帶來好心情嗎? 我們能選擇有利于抑郁...