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《微習(xí)慣瘦身篇》26天今日學(xué)習(xí)要點(diǎn)：人類需要回報(bào)。要想讓瘦身效果持久，必須以一種既能帶來回報(bào)又能瘦身的方式生活。當(dāng)你習(xí)慣了延遲滿足，你會做出更多的正確決定，并從中得到...
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憶我的高中老師昨日高考第一天，各種相關(guān)話題又上熱搜。關(guān)于高考作文的，關(guān)于作弊的，走錯(cuò)考場的，忘記帶證的，誰第一個(gè)出考場的，父母陪考的……再加上今年疫情在中間搗...
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《微習(xí)慣瘦身篇》24天今日學(xué)習(xí)要點(diǎn)：學(xué)會延遲滿足 沒有明天，我們擁有的只有今天。我們都知道這個(gè)道理，提醒一下自己這一點(diǎn)也挺好，但還有一點(diǎn)很容易被忽視，那就是你可以轉(zhuǎn)變...
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《微習(xí)慣瘦身篇》踐行23天今日學(xué)習(xí)要點(diǎn)：節(jié)食是一種剝奪正常權(quán)利的行為，所以不節(jié)食是件好事。成功瘦身的意義更多的在于給你的生活增加新的、好的東西，而不是把已有的東西拿走。人...
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《微習(xí)慣瘦身篇》踐行22天！
今日學(xué)習(xí)要點(diǎn)：商業(yè)決策主要由金錢決定，因此食品變得越來越不健康，利潤反而越來越高；因此有些農(nóng)作物的種植比例過高；因此肥胖率持續(xù)上升，而且可能會繼...
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《微習(xí)慣瘦身篇》踐行20天今日學(xué)習(xí)要點(diǎn)：如果利潤至上，那也難怪市場上全是加工食品了。如果利潤至上，那就難怪這么多食品中都有大豆、玉米和小麥了。如果利潤至上，那就難怪商店里...
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今日零星雜記今天是端午節(jié)。 因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，所以哪兒也去不了，并且愛人還不定時(shí)要加班去入戶測核酸，節(jié)氣也就變得和平時(shí)一樣稀松平常，沒有了太多的期待，不過能在...
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《微習(xí)慣瘦身篇》踐行20天今日學(xué)習(xí)要點(diǎn)“加工食品就是肥胖問題的源頭。食物質(zhì)量的決定因素是食物的加工程度。牛油果82%的成分都是脂肪，但牛油果不會讓你發(fā)胖；水果含糖，但水果...
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《微習(xí)慣瘦身篇》踐行19天今日學(xué)習(xí)要點(diǎn)“把維生素從天然食物中提取出來后，你得到的是整體中的一個(gè)碎片，這樣做是有后果的。大自然想讓你吃的是完整的食物，因?yàn)樗芯S生素、礦物質(zhì)...