發(fā)簡信
IP屬地：臺灣
有的時候，把一件事情做成習(xí)慣真的很困難，但有時候卻又很容易。這就要看看到底是什么事情了。 就像是一件你不是很喜歡但也不討厭的一件事，如果要你把這...
其實“少吃多運動”這簡單的5個字，就已經(jīng)是秘籍了，但是如果不去行動，不去驗證，你永遠(yuǎn)不知道自己是多有潛力。 說說運動吧，各種運動都行，主要是你喜...
任何時候任何事情都要提前做好規(guī)劃，并按照規(guī)劃去做。制定好大的方向，清晰的羅列出要實現(xiàn)目標(biāo)的各項必備關(guān)鍵計劃，就去行動，堅定不移的去執(zhí)行。這是做一...
任何事情只要你愿意突破自己心里的一道坎，能夠付諸行動去做，你就會發(fā)現(xiàn)一切都會變得有所不同。 很多時候，我們前怕狼后怕虎，不愿意去做，覺得這事情是...
連續(xù)運動4天了，昨天跑步的時候感覺有點吃力，所以決定休息2天。跑步是一個長期的過程，不在于一次跑很多，每天跑一點點就行。 本來想著每天跑步5...
以前總聽說要多讀書，說讀書會有許多的好處。而那時的我沒有太大的感受。雖然有時也會讀一點，但每次都會覺得讀書真的很無聊，沒有意思，甚至剛看一點的時...
昨天慢跑5公里，今天繼續(xù)慢跑5公里。并在這個美麗的日子定下這個月的目標(biāo)——50km，來對抗一下懶懶的我，和美食的誘惑！ 這么多年下來，我能夠堅持...
我本身就是一個愛運動的人，不過我剛才細(xì)細(xì)思量，我到底是個愛動的人還是愛運動的，雖然說本質(zhì)上沒有什么區(qū)別就是一個動字，但是我突然想起了刻意練習(xí)，沒...
我本身就是一個愛運動的人，不過我剛才細(xì)細(xì)思量，我到底是個愛動的人還是愛運動的，雖然說本質(zhì)上沒有什么區(qū)別就是一個動字，但是我突然想起了刻意練習(xí)，沒...