發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
曾經(jīng)有過(guò)非常喜歡，非常不喜歡的人事物，因此而起了很大的對(duì)應(yīng)的情緒。不僅如此，而且久久不能釋?xiě)?。覺(jué)察到本是一個(gè)信念，執(zhí)著就深陷，就被困住。由...
身體疼痛 今天身體局部的疼痛開(kāi)始以后，覺(jué)得換一種方式，就停下來(lái)。一直感受這身體局部疼痛的地方，沒(méi)有像過(guò)去對(duì)這個(gè)疼痛有不耐煩的情緒。就停下來(lái)...
慣性 事件來(lái)的時(shí)候，慣性反應(yīng)幾乎是迅雷不及掩耳之勢(shì)，思維角度，情緒反應(yīng)，一下就跟上了。然后會(huì)陷入劇情，各種劇情。于當(dāng)下情境脫離。這種不自知...
轉(zhuǎn)換視角 對(duì)那些個(gè)一直喋喋不休的否定自己、打壓自己、羞辱自己的想法提起警惕以后，開(kāi)始選擇停頓，聽(tīng)它停不下來(lái)的絮絮叨叨。而且場(chǎng)景怎么變換，它...
抽離 當(dāng)深陷其中一些事情，一些念頭，被因此而來(lái)的情緒混亂包圍，就像走入泥沼地一樣。 不再亂動(dòng)，停下。停下那個(gè)慣性的想動(dòng)，因?yàn)榉较虿粚?duì)...
看到拉扯 有意思的是會(huì)觀察到自己的舊有想法又浮上來(lái)，感覺(jué)又要引起某種情緒時(shí)，有一個(gè)瞬間意識(shí)到了，開(kāi)始不往下繼續(xù)時(shí)，能感覺(jué)到舊有思想的不斷拉...
船到橋頭自然直，車道山前必有路 既然有路，既然能直。花到開(kāi)時(shí)自然開(kāi)，果到結(jié)果自然結(jié)。那又何需操心，那又何需規(guī)劃。 晃動(dòng)的心念過(guò)去未來(lái)...
我是誰(shuí) 我們來(lái)到這個(gè)世界不是為了去愛(ài)誰(shuí)，也不是為了去不喜愛(ài)誰(shuí)；不是為了成為誰(shuí)，或者是不成為誰(shuí)；不是必須一定要過(guò)的怎樣，或者是一定不能怎樣；...