發(fā)簡信
IP屬地：河北
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書寫，是給靈魂攝影|方糖讀書會(huì)復(fù)盤01經(jīng)過很長一段時(shí)間的猶豫，我終于開始帶領(lǐng)方糖讀書會(huì)了，這是一場落地真實(shí)直接的讀書/書寫方式，是我跟隨身心靈作家馬冉冉老師學(xué)習(xí)而來。 在方糖讀書會(huì)招...
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在頌缽的自我療愈里，發(fā)現(xiàn)最需要的支持其實(shí)是自己。
在劍宇老師一日頌缽自我療愈工作坊里，沉浸式的頌缽療愈體驗(yàn)，集體的場域，每個(gè)人的發(fā)生可能都是不同的。去年同樣的一場我整整睡了一天，講的內(nèi)容什么都不...
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愛那安放靈魂的廟宇--身體
悶悶的天氣，皮膚的毛孔也是悶悶的、收縮著。 來自若楠的舞動(dòng)邀請，脫口而出的： “我不行” “今天穿的衣服太丑了” “我不會(huì)跳” 腳步后退，內(nèi)心膽...
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唱誦，聽得見的冥想。Mantra，梵文音譯為“曼陀羅”，意譯為“咒語”“真言”，沙金老師稱他為瑜伽好聲音。曼陀羅據(jù)說是古代的瑜伽士在打坐冥想時(shí)聽到的宇宙真理的聲音，...
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療愈的最終目的是為了有所醒悟和改變。人人都會(huì)有成見。我們太容易基于片面信息、基于過往經(jīng)驗(yàn)，去評判一個(gè)人的好壞、一件事的優(yōu)劣，太容易被自己的固有印象支配，同一個(gè)事件，十個(gè)人就會(huì)有十種...
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陪伴自己走向光亮頌缽療愈，是自然療愈體系中的一種特殊的聲音療愈方法。它從身體和心智（心理）兩個(gè)層面展開療愈。它是科學(xué)的，是具有前瞻性的。 ...
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陰的視野-學(xué)習(xí)札記與Yama老師的相遇是奇妙的 對一段文字的好奇 對一家淘寶店的偏愛 愛屋及烏的 奇妙鏈接 陰性練習(xí)里放松不是目的 放松只是工具、手段 帶到精微身...
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【咸粥粥·十六篇】丟掉又撿起的思緒
沒有練習(xí)的日子是瑜伽生活者嗎？ 忙碌的生活里有專注當(dāng)下嗎？ 那些大腦胡思亂想的瞬間是什么？ 是一直思考怎么過的有意義還是實(shí)踐中找到真正的意義？ ...
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【007寫作 第十五篇】
想要的到底是什么？ 有幾周沒有寫字了，工作忙？沒時(shí)間？累？上班、加班、周末帶娃、每晚夜奶，本不想走入互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)整日對著電腦，可不知道怎么又入了這...